11個乒乓球站位易犯錯誤
初學者往往容易平行站位或前後站位,加之不會自我調節和控制拍面角度,攻球時易出左邊線,沒有考慮到乒乓球站位的不同,對打球的重要性,今天yjbys小編就和大家分享一下乒乓球站位中最常見的十個基本錯誤,有則改之無則加勉。
11個乒乓球站位易犯錯誤
問題一:雙腳距離太寬
很多人打球的時候雙腳之間的距離站的太寬了,這樣是不利於我們步伐的啟動的,所以與肩同寬就可以。
問題二:雙腳距離太窄
有的人打球雙腳距離站的很近,很近的話身體的重心就會偏高,這樣打球就很難轉腰用力很難去控制身體的重,所以説我們站位一定要保持好雙腳之間的距離。
問題三:右腳太靠前
有些人看了有的視頻或者書上面寫的,要右腳靠前,所以打球的時候右腳很靠前左腳靠很,他打球的時候要麼是側着身子去轉着打球,要麼就是前後的去,這樣打球動作不穩定,也非常的不協調,你很難去還,如果球到了你右邊的話,沒法接了。
問題四:左腳太靠前
就是左腳太靠前,他把重心壓在了後面,這樣去抬球,很多業餘選手的`問題。
問題五:外八字或內八字
也是腳下的問題,雙腳的腳尖沒有對着前面,站位的時候是外八字的或者是有點偏內八字,這個可能是他人體的身體結構他平時走路的習慣造成的,樣打球整個人很僵硬不協調。
問題六:雙腳僵硬踩死
就是腳重心的問題,腳後跟是完全踩死的,腳下完全不動像個棍子樣的,這樣你的重心沒有辦法去調,我們打球雙腳一定不要踩死,這樣步伐才能快速啟動。
問題七:站位離球枱太近
就是站位離球枱太近了,我們剛説的要30-40公分,要稍微靠遠一點點,站的太近的話,容易被球頂,如果別人過來一個長球就頂住了,沒辦法引,所以我們反手站位稍微遠一點點,不要離球枱太近了。
問題八:站位離球枱太遠
就是站位離球枱太遠了,很多業餘愛好者打球喜歡退台,放高球,然後重心放在屁股上面,這樣打,這是很不規範,不很好的一個習,如果真的想把乒乓球打好的,一定要按規範的站位來。
問題九:身體側對球枱
就是有的人打球的時候,身體喜歡側着打球,這個可能和他的站位有關係,左腳靠後了或者右腳靠後,都會造成身體的側對球枱,我們打球的時候身體要正對球枱。
問題十:身體重心偏高
就是站位的時候身體重心太高,他不願意去彎腰,不願意去把膝蓋彎曲,站的直直的去打,你這樣一打的話,你的肘關節自然就抬起來了,變成這樣抬球,所以打球一定要把重心壓低,放低,這樣你的拍型才能自然的放下來。
問題十一:身體重心靠後
就是重心太靠後, 一打往後面一仰,一打往後面一仰,我們重心應該前傾壓在前面,你重心失去的話,你整個人就倒了,擊球就不穩定了,拍型也變形,所以重心大家一定要控制好,時刻保持我們的身體重心向前傾,壓在前面。
結語:正確的站位對於比賽的影響可是不容小覷的。
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