最佳打球入門年齡是什麼時候

張怡寧6歲開始練習乒乓球，網友發現，福原愛三歲就開始接觸乒乓球了，於是有網友提出為什麼三歲練球的福原愛贏不了6歲練球的張怡寧呢？學習乒乓球的最佳年齡到底是幾歲呢？今天，小編就和大家共同討論一下這個話題。

　　學習乒乓球的最佳年齡到底是幾歲呢？

説到初學乒乓球的最佳年齡，小編認為主要還是因人而異。颶風乒乓創始人明教練，9歲開始學習乒乓球，他剛開始啟蒙的時候，同批的隊員已經是北京市冠軍了。因此對於較晚學習乒乓球的隊員們，就要付出更多的努力和汗水，或者是具有一定的乒乓天賦，只有這樣才可以在一定的時間內，快速追趕大家直至脱穎而出。

在國內，大多數的小朋友都在5-6歲左右開始學習乒乓球，在日本，學習乒乓球的年齡普遍偏小，大約在3-4歲左右就開始握拍兒，培養手感。對於科學的學球年齡，可能目前還沒有固定的約定，但是刻苦勤奮，拼搏，持久力，以及到後期的意志力等是乒乓球優秀運動員不可或缺的重要品質。

初學啟蒙最關鍵的因素還有訓練氛圍，專業的教練員等，一個專業的教練員會讓隊員少走一些彎路，在一定的時間內，爭分奪秒的不斷提高。還有就是格局。以前在隊裏，長聽到教練説到"誰誰誰還是比較有發展的"，那麼到底什麼是有發展呢？小到你的動作決定了你今後的發展，比如你的正手動作比較夾，那麼學習下旋拉球的時候，可能就會稍微困難一點等一些方面。一個隊員的發展，這點還是很重要的。

　　為什麼三歲練球的福原愛贏不了6歲練球的張怡寧呢？

　　教練總結：格局！什麼是格局？

　　1、天賦

對於任何一項運動來説，確實存在着運動天賦的差異。有的隊員無論是手感還是協調性等方面都很有靈性，再加上自己的勤奮努力，那麼他的潛力將是不可限量的。

　　2、不同國家的訓練體制不同

中國和日本的訓練體制不同，在中國，到了市體校，北京隊，國家隊，都是已集體訓練為主，大家在這樣的氛圍下，感受競爭帶來的壓力，同時也激勵着自己不斷成長。在國外，每個隊員都有簽約的'品牌，明教練簽約Nittaku公司的時候，曾在公司裏面陪那些本土簽約Nittaku公司的國手們訓練，可以看出，這些隊員是單訓結合比賽之前的集訓；水谷隼也一直是在中學，大學訓練，參加全日本的對抗賽，錦標賽等，像中國每天在省隊集體訓練的概念相對模糊，顯然和中國的訓練體制還是有所不同的。

　　3、訓練方法及環境

訓練中，教練的不同，教學方法各不相同。在日本，幾乎每名隊員都配有1-2名乒乓球教練全程陪同，從訓練到日常。 在中國，教練員的培養方式和國外有一定的區別，激勵方式也有所不同，因此教練員訓練方法的不同，對於運動員的發展來説也會產生很大的影響。

　　4、打法

每名運動員的打發不盡相同，也就決定了運動員今後的發展道路。

　　5、球齡

張怡寧1981年出生，福原愛是1988年出生，福原愛三歲的時候，張怡寧已經10歲了，7年時間，肯定比福原愛掌握了更多的乒乓技術和大賽經驗，力量體能也相差較遠。當福原愛18歲的時候，張怡寧已經25歲了，不同的年齡段確實會有一定的差距。但是，如果你想成為佼佼者，應該如何突破和克服這些問題呢？

在國內，在業餘體校包括市體校的階段，各種比賽都是分年齡段的，但是到了北京隊之後，參加比賽年齡段的概念就會越來越模糊。那麼小隊員如何戰勝大隊員呢？畢竟力量等身體素質包括訓練時間的長短是很現實的因素。

TIPS

　　1、勤奮刻苦是必不可少的

勤奮刻苦是人生必不可少的，在乒乓球的道路上更是如此。如果你很有天賦，那麼勤奮會使你更加優秀；如果你的天賦還不夠，那麼刻苦訓練，多動腦筋，會讓我們成長得更快。當年馬龍在國家隊訓練結束後，依然會跑到先農壇繼續練習發球，在北京隊的隊員都知道，馬龍當年訓練十分刻苦。一定要相信，你付出的努力總是會有回報的，拼吧，加油吧！

　　2、心無旁騖提高自己

無論你是在業餘體校階段還是什剎海，北京隊，不要過於在乎身邊的事情，做到心無旁騖的訓練，每天進步一點點，每天多掌握一項哪怕是很小的技術，專心上好每一天的訓練課。如果你現在是教練重視的隊員，那麼很幸運，你繼續努力加油，要相信自己；如果你目前還不是教練們最重視的隊員，沒關係，做好自己，努力訓練，總有一天你會脱穎而出的！

　　3、抓住機會

在隊裏面的每一次比賽，小到對抗賽，大到全錦賽，你都要全力以赴認真對待。馬龍先是在“東亞希望杯”戰勝王光耀，被關教練看中帶到北京隊，作為重點培養的隊員；之後參加全錦賽，馬龍先後戰勝丁鬆，李平，劉國正等國手，從同批的隊友中脱穎而出。在北京隊的階段，算是乒乓之路的重要階段，時間很寶貴，珍惜每一次比賽，抓住機會，相信自己一定會成功！

這個獎盃可以算是國家隊的入場券，苗子集訓的冠軍獎盃。這個是當年明教練在廈門參加苗子集訓獲得的，同期女隊的冠軍是劉詩雯。年輕的運動員們，加油吧，努力一定可以成功！

　　4、永遠記住初學乒乓時對它的熱愛

相信每一位初學乒乓的朋友們，一定是非常熱愛乒乓球的。像這位4歲的小朋友那樣，天真快樂的練習乒乓球。你們是否還記得第一次接觸乒乓球的時刻，激動還是喜悦？拼搏吧！帶着你們最初的夢想加油吧！短短10秒鐘的視頻，希望可以帶你一同找回那段熱愛乒乓的美好！