我愛跆拳道國小作文400字
幾年前,媽媽把我這個小胖墩兒送進了跆拳道館。我第一次來就喜歡上這裏了。跆拳道踢腿有三個要求:準、快、狠。剛開始時我也不知道這些,只管踢到靶子就可以。教練耐心地指導我,踢靶子時左腳要轉,把腿部力量和腰部力量合起來才可以把靶子踢好。當我快要堅持不住時,教練鼓勵我,給我信心,把我從一點不會教成一個熟練兵。
那時我才9歲,榮幸地被選去參加縣級比賽。我來到賽場上,心中湧起一陣異常的.激動與興奮。開始比賽了,我擺好姿勢,迎接對手。對手見狀,以迅雷不及掩耳之勢衝了過來。我心裏想:我一定要節省體力,等到最後使。隨即我靈活地往旁邊一閃,對手落空了。“好機會!”我大聲喊道,趕緊一個飛腿,哇!爆頭!得3分!太棒了!全場一片沸騰,尤其是教練,激動萬分。接下來,我過五關斬六將,一直殺到決賽。“功夫不負有心人”,我最終以9比7的分數奪得冠軍!以後的幾年裏,我陸續獲得了許多跆拳道證書。我將它們擺在書架最醒目的地方,每次回家看到都感到很自豪。“自強不息之樂觀向上,尊師重道之百折不撓”這是我們的道規,也是我人生的信條。我勇敢,我快樂,我愛跆拳道!
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跆拳道高級腿法訓練
導語:眾所周知,跆拳道的腿法很重要,那麼跆拳道高級腿法怎麼練呢?下面為您介紹跆拳道高級腿法怎麼練,看看吧。一、後旋踢實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體之右轉約90度,兩拳置於胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的...
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跆拳道怎麼練腿
腿法的練習是跆拳道練習項目中的重要環節,跆拳道練習者不妨加強這方面的鍛鍊。下面是小編整理的跆拳道怎麼練腿,歡迎閲讀。一、跆拳道怎麼練腿1、跆拳道柔韌性的練習方法跆拳道最注重的就是腿法,所以如果想使自己的腿法更加靈活,動作更加協調平衡,柔韌練習必不可...
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學習跆拳道的有效方法
導語:跆拳道是近年來興起的運動項目,學習跆拳道的好處多多。那你知道如何學習跆拳道?下面由小編告訴你!1、跆拳道最注重的就是腿法,所以如果想使自己的腿法更加靈活,動作更加協調平衡,柔韌練習必不可少,所以跆拳道有效法則第一步便是壓腿,俗稱壓筋。這是訓練腿部柔韌...
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跆拳道的腰帶顏色象徵着什麼
跆拳道有着嚴格的技術水平等級制度和晉級升段考核要求。跆拳道修煉者水平的高低,以級、品、段來劃分。那麼你知道跆拳道顏色象徵的含義嗎?下面來跟小編一起漲姿勢吧!【腰帶顏色的象徵意義】白帶:白帶代表空白,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始。白黃帶:練...