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熱門的體育頻道里的形體精選專欄是形體內容的集合地，這裏為大家整合了最新的形體知識，最全的形體內容，最優的形體模板，需要形體的你來這裏就對了。
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![形體訓練的好處及常見問題]( "形體訓練的好處及常見問題")
形體訓練的好處及常見問題
形體訓練是優美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎練習，結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態為目的。形體訓練來源於西方的傳統文化，帶有強烈的...
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![藝考生形體考試需要具備的四個能力]( "藝考生形體考試需要具備的四個能力")
藝考生形體考試需要具備的四個能力
形體的素質對於一個優秀的藝考生來説，是很重要的，是成為一名藝術工作者的基本素質。藝考生在形體考試中，需要具備什麼能力呢?下面一起來看看吧!一、形體的控制能力形體的控制能力對於演員來説是非常重要的。生活的真實不...
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![拉丁舞腳背形體訓練-芭蕾舞形體訓練]( "拉丁舞腳背形體訓練-芭蕾舞形體訓練")
拉丁舞腳背形體訓練-芭蕾舞形體訓練
拉丁舞腳背線條的形體訓練中，最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。坐在地膠或者墊子上，雙腿在身前伸直，雙腳伸直緊貼地...
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![形體訓練方法]( "形體訓練方法")
形體訓練方法
所有模特進入這個行業前先要了解自身的條件。先從不足入手，用訓練、食物等等來控制好自身的所有不足;改掉以往的不良習慣。很多人因為本身的身高而導致含胸駝背，很多因為缺乏鍛鍊而到時身體缺乏柔韌性或者缺乏美感。這...
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![舞蹈演員腳部力量訓練 漂亮腳背的形成]( "舞蹈演員腳部力量訓練 漂亮腳背的形成")
舞蹈演員腳部力量訓練 漂亮腳背的形成
加強腳部力量對於每種舞蹈來説都十分重要，表演時觀眾也會最先注意到舞蹈演員的腳部，腳部力量越強，舞蹈動作也會越穩。誰需要強壯的腳部力量?強壯的腳部力量會使整體線條更加優美。現代舞者赤腳跳舞時就需要很強的腳部力...
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![時尚瘦身操塑造模特形體]( "時尚瘦身操塑造模特形體")
時尚瘦身操塑造模特形體
想趁着夏天美上一把，卻穿不上展現身段的漂亮衣衣，好不容易穿上了，卻總感覺模特穿時的美感不見了。羨慕模特們的.迷人身材、苗條曲線嗎?那就學習以下時尚、前衞的運動--足球健身操，它簡單易學、難度不大、不需結合球，適合家...
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![十一個動作，塑造完美身型]( "十一個動作，塑造完美身型")
十一個動作，塑造完美身型
夏天快到了，正是裙角飛揚的季節，你是不是還在為身體曲線不完美而苦惱?是不是還在為沒時間去健身房二苦惱?教你簡簡單單十一個動作，輕鬆塑造完美身形!1.跳躍運動預備姿勢：雙腳腳尖站立，左手扶椅背，右手側乎舉。跳躍，兩腿分開，...
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![舞蹈、形體訓練的基本功]( "舞蹈、形體訓練的基本功")
舞蹈、形體訓練的基本功
1壓腿,踢腿,橫叉,豎叉,撕叉,滾叉,下腰,涮腰,搬腿,搶臉,小鯉魚,虎跳,大跳,掃堂,空中分叉,倒踢紫金冠,平轉,踏步翻身,前橋,後橋,倒退前橋,倒退後橋,這些基本上是多數舞種都會有的基本功訓練.芭蕾形體訓練的基本功有:(第...
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![基本功訓練與形體訓練的知識]( "基本功訓練與形體訓練的知識")
基本功訓練與形體訓練的知識
形體訓練的含義形體訓練是優美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎練習，結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態為目的。形體訓練來源於西方的傳統...
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![形體訓練對舞蹈教學意義]( "形體訓練對舞蹈教學意義")
形體訓練對舞蹈教學意義
形體訓練課的目的要求達到肢體足夠協調、柔軟和靈活，這是舞蹈教學中的關鍵一步，對於芭蕾舞、民族舞等的教學都是一樣。那麼，下面是小編為大家蒸餾的形體訓練對舞蹈教學意義，歡迎大家閲讀瀏覽。1形體訓練是舞蹈學習的開端...
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![形體塑造身體細節的曲線]( "形體塑造身體細節的曲線")
形體塑造身體細節的曲線
男人看女人與女人看自己有千差萬別，你可能還在為減輕體重而揮汗如雨，但是男人在意的卻是女性身材線條的小細節。以下6個男性最在意的女性身體部位很容易被我們忽視，雖然聽起來有些吹毛求疵，但是好身材正是贏在這些小細節...
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![形體對健美操訓練方法]( "形體對健美操訓練方法")
形體對健美操訓練方法
提出了形體訓練在健美操教學和訓練過程中所具有的重要作用，它是提高健美操教學和訓練質量的關鍵因素之一。下面小編為大家分享形體對健美操訓練方法，歡迎大家閲讀瀏覽。1研究對象與方法以廣大中國小生為研究對象。採用...
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![芭蕾瑜伽，成就你的美體夢]( "芭蕾瑜伽，成就你的美體夢")
芭蕾瑜伽，成就你的美體夢
芭蕾與瑜伽的配合，不僅可以使健身的效果得到雙倍的提升，同時也有利於自身能力的提高。同時在進行練習的過程中，也耗費了大量的體力以及做了大量的運動，這就使得健身的'效果更加的明顯。練習者在動作中要把重要留心力放在...
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![形體訓練的重要性分析]( "形體訓練的重要性分析")
形體訓練的重要性分析
形體訓練是指通過各種身體練習以改善形體的狀態，提高人體良好形態的控制能力和表現能力，是以增進健康、增強體質、塑造形體、培養氣質為目的的身體基礎練習。下面由小編為大家分享形體訓練的重要性分析，歡迎大家閲讀瀏覽...
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![形體訓練的內容]( "形體訓練的內容")
形體訓練的內容
形體訓練是優美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎練習，結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態為目的。形體訓練來源於西方的傳統文化，帶有強烈的...
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![舞者，5分鐘教你消除小肚腩！]( "舞者，5分鐘教你消除小肚腩！")
舞者，5分鐘教你消除小肚腩！
舞者朋友們，你在為小肚腩上的肉肉煩惱嗎?亦或是望着商場裏性感的露臍裝而不甘心的悄悄離去?茹舞編者表示非常理解這種痛苦...下面呢，福利就這樣赤裸裸的來了...5分鐘教你消除小肚腩!你要做的只是睡前5分鐘或者起牀前5分...
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![形體訓練中常見的問題和策略]( "形體訓練中常見的問題和策略")
形體訓練中常見的問題和策略
形體訓練中有哪些常見問題呢?又有怎樣的對策呢?下面小編帶大家瞭解一下。形體訓練中常見的問題1.節奏感差，動作與節奏不合拍。舞蹈中出現這種問題的同學大多缺乏節奏意識。如何解決這個問題呢?教師可以選擇節奏感明顯...
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![美體減肥芭蕾基本動作]( "美體減肥芭蕾基本動作")
美體減肥芭蕾基本動作
芭蕾動作不僅美體又減肥。利用一般芭蕾舞動作來進行身體的鍛鍊，不但身體曲線會變漂亮，而且，還能夠進行局部塑身。那麼，下面小編為大家分享美體減肥芭蕾基本動作，歡迎大家閲讀瀏覽。一、鍛鍊肌肉之前，讓全身放鬆的伸展運動，左...
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![正確形體訓練方法教程]( "正確形體訓練方法教程")
正確形體訓練方法教程
形體是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習，結合經典、身韻、民間和各個民族的舞蹈進行綜合訓練。下面由小編為大家分享正確形體訓練教學，望對大家有所幫助。(一)關於站姿的訓練靠牆站立法：就是...
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![教你幾招形體台步訓練]( "教你幾招形體台步訓練")
教你幾招形體台步訓練
俗話説，站有站相，坐有坐相。不過你當然知道怎麼站着和怎麼坐着，但是你恐怕不一定知道怎麼站着儀態最美，怎麼坐着儀態最美吧。T形台上的模特兒們恐怕最知道這些了，不如和她們學習一下。在每年的歐美時尚發佈會上，我們都可以...
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![「藝考」形體考試技巧]( "「藝考」形體考試技巧")
「藝考」形體考試技巧
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。下面小編為大家整理...
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![舞蹈肢體訓練時需要注意的三點]( "舞蹈肢體訓練時需要注意的三點")
舞蹈肢體訓練時需要注意的三點
從肢體訓練到肢體解放肢體訓練，其目的就是要使學生具有蒙古舞的基本素質，全面掌握蒙族舞的動態特徵。如從硬肩到柔肩，柔肩即具有對硬肩的誇張化的特徵，在相同的動態中柔肩應發力緩慢，形成對硬肩的聚集規律，尊重科學在由易到...
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![舞蹈形體的基本理論]( "舞蹈形體的基本理論")
舞蹈形體的基本理論
舞蹈是形體與情感的表現，基訓的目的是為了形體給人一個最好的印象。而形體美，首先是掌握對自身的控制，舞蹈是在自控靜態形體的基礎上，來表現人體美的藝術。人類為了用軀體去表現造型的美和運動的美，把人自身當作隨心所欲的...
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![形體培訓有三大作用]( "形體培訓有三大作用")
形體培訓有三大作用
導語：形體的培訓可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態，也可以説它是所有運動項目的基礎。形體培訓對人有三大作用：神經功能神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩部分。中樞神經系統由腦與脊...
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![學習健美操的好處]( "學習健美操的好處")
學習健美操的好處
本文帶大家一起來了解一下學習健美操的好處，提供給諸位閲讀參考。健美操的具有鍛鍊價值，形體分為姿態和體型。姿態即從我們平時的一舉一動表現出來的行為習慣。而體型則是我們身體的外形，雖然體育鍛煉可適當改善體型外貌...
