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熱門的體育頻道里的形體精選專欄是形體內容的集合地，這裏為大家整合了最新的形體知識，最全的形體內容，最優的形體模板，需要形體的你來這裏就對了。
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![對形體練習的一點體會]( "對形體練習的一點體會")
對形體練習的一點體會
身形練習的一點體會我們看到世界著名的舞蹈選手跳舞時，總會感覺到他(她)們的胸部挺得很好。然而錯了，我們理解錯了。跳舞不能挺胸!不能挺胸!!但看來他(她)們的胸確實是挺的?這就是一個技術上的問題了。其實，他(她)們真正...
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![形體訓練與舞蹈基本功訓練的區別]( "形體訓練與舞蹈基本功訓練的區別")
形體訓練與舞蹈基本功訓練的區別
形體訓練(一)形體訓練的含義形體訓練是優美、高雅的健身項目，主要通過舞蹈基礎練習，結合芭蕾舞、古典舞、民族民間舞等進行綜合訓練，以達到塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態為目的。形體訓練來源...
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![形體基本作用有哪些]( "形體基本作用有哪些")
形體基本作用有哪些
對於形體是指人體的外在表現,它市一門藝術，人體只有在四肢、軀幹、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態美、體態美、線條美和外部形態與內部情感的和諧統一美。下面是小編為大家分享形體基本作用，歡迎大家閲讀瀏...
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![形體禮儀訓練培訓方案]( "形體禮儀訓練培訓方案")
形體禮儀訓練培訓方案
形體禮儀訓練培訓方案1一、指導思想“禮儀”是指禮節和儀表，它是要求人們共同遵守的一種行為規範和道德準則。對一個人來説，禮儀是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對一個社會來説，禮儀是一個國家社...
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![形體舞蹈基本訓練方法]( "形體舞蹈基本訓練方法")
形體舞蹈基本訓練方法
形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能讓人在明快、優美的音韻中美化身心、陶冶情操。下面和小編一起來看形體舞蹈基本訓練方法，希望有所幫助！1.腿部力量和柔韌性的練習(1)跪坐壓腳背練習。(2)...
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![腳背線條的形體訓練]( "腳背線條的形體訓練")
腳背線條的形體訓練
腳背線條的形體訓練中，最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。最基本的是腿部線條，而腳背的線條可以拉長腿部視覺，也是基本功的體現。坐在地膠或者墊子上，雙腿在身前伸直，雙腳伸直緊貼地面，膝蓋...
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![形體訓練有何作用]( "形體訓練有何作用")
形體訓練有何作用
形體訓練，是外環境對機體的一種刺激。這種刺激具有連續、協調、速度、力量的特點，使肌體處於一種運動狀態。一、形體訓練能改善神經系統和大腦功能神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩部分。中樞神經系統由腦與...
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![形體對健美操訓練方法]( "形體對健美操訓練方法")
形體對健美操訓練方法
提出了形體訓練在健美操教學和訓練過程中所具有的重要作用，它是提高健美操教學和訓練質量的關鍵因素之一。下面小編為大家分享形體對健美操訓練方法，歡迎大家閲讀瀏覽。1研究對象與方法以廣大中國小生為研究對象。採用...
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![最新舞者形體訓練方法]( "最新舞者形體訓練方法")
最新舞者形體訓練方法
跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。下面是小編為大家分享最新舞者形體訓練方法，歡迎大家點擊查看。有氧耐力訓練-跑步跑步鍛鍊是人們最常採用的一種...
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![新晉媽媽如何恢復好身材]( "新晉媽媽如何恢復好身材")
新晉媽媽如何恢復好身材
據調查，產後有35%的孕媽是因生育性肥胖從而引起了全身材走形的情況，嚴重影響了美觀。下面讓我們一起來圍觀產後形體恢復完全的攻略大全吧。第一：束腳式功效此動作對於產後媽媽的恢復有非常好的療效，可以把血液迴向我們的...
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![2017年形體訓練內容有哪些]( "2017年形體訓練內容有哪些")
2017年形體訓練內容有哪些
形體練習的積極性主要來自於明確的目的和端正的動機。下面是小編為大家分享2017年形體訓練內容，望對大家有所幫助。【形體訓練的內容】(1)形體的熱身訓練:包括頭、肩、臂、腰、腿等部位。(2)形體的基本素質練習:把杆練...
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![表演藝考中形體的考試包含哪些內容]( "表演藝考中形體的考試包含哪些內容")
表演藝考中形體的考試包含哪些內容
形體的素質對於一個優秀的藝考生來説，是很重要的。那麼你知道表演藝考中形體考試內容包含什麼嗎?需要考生具備什麼能力呢?下面一起看看吧!1、三試形體考試考官通過指定項目進一步考查考生的形體的基本條件、基本形態，考...
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![舞蹈形體的基本理論]( "舞蹈形體的基本理論")
舞蹈形體的基本理論
舞蹈是形體與情感的表現，基訓的目的是為了形體給人一個最好的印象。而形體美，首先是掌握對自身的控制，舞蹈是在自控靜態形體的基礎上，來表現人體美的藝術。人類為了用軀體去表現造型的美和運動的美，把人自身當作隨心所欲的...
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![初學瑜伽必知的8個塑形體式]( "初學瑜伽必知的8個塑形體式")
初學瑜伽必知的8個塑形體式
在眾多體式中有以下幾種簡單易行的體式，可以緩解甚至治癒椎間盤突出問題。下面小編就給大家介紹初學瑜伽必知的8個塑形體式，大家快動起來啦。貓伸展式動作：1、雙膝跪地，距離為一肘，雙手撐地，手與膝蓋距離為一肘;2、吸氣，塌腰...
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![形體訓練的基本功包含哪些內容]( "形體訓練的基本功包含哪些內容")
形體訓練的基本功包含哪些內容
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)等相關舞蹈結合的訓練。那麼形體的基本功都包含哪些內容呢?一起來看看吧!側面抬腿側卧，雙腿伸直。緩慢抬起右腿，然後緩緩放下。保...
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![形體基本素質訓練教學]( "形體基本素質訓練教學")
形體基本素質訓練教學
形體基本訓練是通過大量的練習，可對人體的肩、胸、腰、腹、腿等部位進行訓練，以提高人體的支撐能力和柔韌性。下面是小編為大家分享形體基本素質訓練教學，望大家能夠喜歡。1.腿部力量和柔韌性的`練習(1)跪坐壓腳背練習。...
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![舞蹈形體訓練基本方法]( "舞蹈形體訓練基本方法")
舞蹈形體訓練基本方法
舞蹈基本功訓練內容是對頭、頸、肩、臂、手、腰、臀、胯、腿、腳等部位的訓練。那麼，下面是由小編為大家分享舞蹈形體訓練基本方法，歡迎大家閲讀瀏覽。舞蹈基本功訓練的內容舞蹈基本功訓練在我國藝術院校的舞蹈專業的教...
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![訓練身體的延伸 形成良好體態]( "訓練身體的延伸 形成良好體態")
訓練身體的延伸 形成良好體態
在舞蹈的基礎訓練中身體的延伸是很重要的一個訓練項目，那麼怎麼樣訓練身體的延伸形成較好的體態呢?雙腳併攏、站直，把體重落在雙腳的大拇趾上面，把足後跟提起來，儘量提高，越高越好。足背儘量繃高，越高越好。把屁股收緊向上...
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![跳拉丁舞的身材技巧]( "跳拉丁舞的身材技巧")
跳拉丁舞的身材技巧
一提到拉丁呈現在腦海中的定是狂野和性感。今天小編給大家講講跳拉丁舞的身材技巧，希望大家喜歡。搖擺自如小蠻腰A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。C：切勿...
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![孕媽媽如何在孕產期保持健美形體]( "孕媽媽如何在孕產期保持健美形體")
孕媽媽如何在孕產期保持健美形體
一般如果不加以適當的形體訓練，孕媽媽會在懷孕期間急劇增胖，那麼孕媽媽應該如何在孕產期進行健美形體呢?下面小編帶大家瞭解一下。孕期營養重質不重量南京大學附設醫院營養學專家王先生指出，在懷孕初期(前三個月)，每天熱...
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![舞蹈形體的訓練方法]( "舞蹈形體的訓練方法")
舞蹈形體的訓練方法
狹義的形體訓練把它定義為形體美訓練。今天小編給大家講講舞蹈形體的訓練方法，希望大家受用。氣息訓練人有正常的呼吸節律，比如説話有句讀停頓，唱歌有換氣。聲音是由氣息控制，舞蹈的呼吸也同樣受肢體語言的支配。在形體訓...
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![纏絲勁的形體訓練]( "纏絲勁的形體訓練")
纏絲勁的形體訓練
纏絲勁的形體訓練，是指肢體各部位在太極拳運動中得以螺旋形纏繞鍛鍊。下面一起來了解下纏絲勁的形體訓練吧。正如拳諺所云：外練筋骨皮，內練一口氣;腰似蛇形腿似鑽，周身運動走螺旋同時也説明大極拳以形導氣階段必須藉助肢...
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![形體訓練需要注意的五大方面]( "形體訓練需要注意的五大方面")
形體訓練需要注意的五大方面
形體訓練屬於較為優美且高雅的健身項目，主要是通過舒展優美的舞蹈基礎練習，通常以芭蕾基礎，結合了古典舞以及民族舞等進行綜合訓練，可塑造人們的體態，培養高雅的氣質。那麼形體訓練需要注意哪些方面呢？下面小編為大家整理了...
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![空乘專業形體訓練方法]( "空乘專業形體訓練方法")
空乘專業形體訓練方法
形體訓練奠定在人體科學理論基礎上，通過各種方法和手段來優化形體，增強人體的控制力與靈活性，更好地表達形體美。下面小編為大家整理的空乘專業形體訓練方法，歡迎大家閲讀瀏覽。一、形體訓練的內涵及重要意義形體訓練奠定...
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![基本功與形體的知識大全]( "基本功與形體的知識大全")
基本功與形體的知識大全
形體訓練是一項比較優美、高雅的健身項目，主要通過舒展優美的舞蹈基礎練習(以芭蕾為基礎)，結合古典舞、身韻、民族民間舞蹈進行綜合訓練，可塑造人們優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態。下面是小編整理的基...
