街舞Popping的基本動作

導語：Popping是Funk舞蹈和街舞中的一種風格，最初的基本形式是藉由各部位肌肉迅速地收縮與放鬆的技巧，使舞者的身體產生震動的感覺，這種技巧稱作Pop，那麼街舞Popping的基本動作有哪些呢?一起來學習下吧：

　一、pop/hit(震動，爆點/強震，全震)，包含move(舞步)：

1、Fresno(弗雷斯諾，重心右移，右手平抬強震。重心左移左手平抬強震。重複之)

2、Sac Walk(空軍踏步，左腳上前半步，右腳後退半步，2步於一個拍子間同時完成，強震。之後動作相反重複之)

3、Lift(樓梯，左手90°朝天，右手90°朝下，右腳90°抬起，強震。之後右腳上前換手，強震。回做第一步驟，強震。收式，強震。重複之，背)

　二、Wave(電流，傳動)，包含style(舞風)：

1、Snaking(蛇，朝側向做頭，身體，腳的wave，2拍完成一個連續wave)

2、King Cobra(眼鏡王蛇，胸部做前，左，後，右的移動+手部wave+頭wave)

3、Octopus(章魚，左手做流出的wave，右手再做，持續反覆+身體wave，逗)

　三、Slide滑步，包含style(舞風)：

1、Back Slide(後滑)

2、Side Slide(側滑)

3、Moon Walk(原地滑)

4、S-walk(轉圈滑)

5、Knee Back Slide(膝蓋後滑)

6、Knee Side Slide(膝蓋側滑)

7、Knee S-walk(膝蓋轉圈滑，小)

　四、Boogaloo基礎 包含move(舞步)：

1、Boogaloo(波加洛，下身左右腳步互換，上身不動，身體有牽引的感覺)

2、Walk Out(邁步，大步朝一邊邁出，記得是劃圓的軌跡。然後身體跟着再扭過去，復位)

3、Boogaloo Walk Out(波加洛邁步，同上，多了身體的wave和連帶動作)

4、Phillmore 費爾默(做交通指揮一般的動作)

5、Neck-O-Flex(頭轉向一側，固定，轉動身體。給人感覺腦袋沒動，身體動)

6、Twist-O-Flex(頭，身體，腳，分開轉動，一拍轉一個部分，最後一拍收尾)

7、Master-O-Flex(同上，不過腳步往後跨了一個類似Walk Out的步法)

8、Flex Walk(手成架構姿勢，左右橫擺，往前走步)

9、Botom First(手，腳抬成90°，類似lift。然後腳後轉，連帶身體，最後是頭)

10、Botom Boogaloo First(同上，但是亦多往後跨了一個類似Walk Out的步法)

11、Egyption Twist(埃及捻步，雙腳併攏，微曲膝蓋，45°側移腳掌，反覆。頭一定要看反方向)

12、Romeo Twist(羅密歐捻步，腳呈內八字，外八字狀，側向移動，又名toe&heel walk-腳尖腳跟移動)

13、Crazy Legs(瘋狂的腿，腳步的左右互roll，讓人眼花繚亂的步法，心)

　五、Style風格

1、Robot 機器人

2、Toy Man 玩具人

3、Puppet 木偶

4、Scarecrow 稻草人

5、Spider Man 蜘蛛人(手像蜘蛛一樣，在身上各個部位爬行的動作)

6、KingTut/Tutting 埃及手(手腕，手肘，手臂，各成90°每個動作之間，要有震動。需要非常強的控制，才有很強視覺效果)

7、Strutting 闊步(一格一格的動作，頭部要上下左右分格看)

8、Strobing 快門(像照相時不斷閃光所出現的動作，又如從前的迪廳裏那種閃燈下，你的動作也會變成間斷的')

9、Ticking 連震(連續的強烈震動形成的分節動作)

10、Dime Stop 暫停(一個大拍，只做一個動作)

11、Old Man 老人(身體被下身連續牽引幾次，側移到一邊，上下都要wave和roll)

12、Sleep Style 睡眠動作(感覺像要睡着了一樣，身體前後左右傾倒，然後用roll轉正身體和頭)

13、Creep(像喪屍一般行進，或者像小偷一樣偷偷摸摸的樣子)

14、Air Pose 滯空(感覺像在月球上一樣，動作被吸得一張一合)

15、Shadow Boxing(Rabbit Skeeter的獨創風格，這個語言很難表達)

16、The Lean 傾斜(給人感覺像是靠在了某種物體上，其實什麼都沒有。前傾，左右傾，下腰)

17、Senthapeed/Centipede 蜈蚣(一整套的連續動作，身體每一個部分都是被手連帶過去的，搬)

　六、Body Contral 身體控制

ation 動畫、膠片、卡碟(像播放碟片卡碟一樣的效果，也如早期的電影，幀數不足24幀時的快速分格動作)

Move 慢動作(做之前先加速，然後突然變慢)

Move 快速動作(同上，相反，但是控制一定要精)

Contral 震動控制(跟着音樂的不同音效來控制震動的幅度)

ation 隔離控制(身體各個部分關節，肢體能夠獨立運動，而不會牽連其他部分晃動，全)