怎麼避免羽毛球經常打到拍框
在新手期,我們都會遇到這個問題,看準了來球,一拍子揮過去,“啪”打在了拍框上...藍瘦香菇~~~那麼又大又圓的一個網面,偏偏打到細小的框上。就像足球射門的時候,一角射在門柱上一樣!新手經常遇到這種情況,那怎麼才能快速的度過這個時期?可以通過以下幾組動作來練習練習~
怎麼避免羽毛球經常打到拍框一、顛球
顛球,用球拍顛球,能增加手感。剛開始用一面顛球,可以顛高一點,慢一點,等熟練以後,就可以矮一點,快一點。!
單面熟練以後,可換雙面顛球,正反手輪換
二、抽牆
與牆保持2米左右,將球擊到牆上,反彈回來繼續擊球。
這種方式可以鍛鍊正反手的接球,以及反應速度。
注意:腳要隨着來球移動,正反手輪換接球。
三 、結語
剛開始的時候肯定不會這麼輕鬆,經常掉球很正常,多練習就可以連拍了。注意力度要控制好,在練習的過程中,如果想練反應速度和接球速度,可以離牆近一點,這樣,球路近,速度快。
通過以上的.兩種方式可以快速的增加對羽毛球的掌控能力,擊球更準,逐漸就形成所謂的“球感”。有了這種感覺,就很少再出現羽毛球打到拍框上的情況了。
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