打羽毛球前場勾對角的技巧
前場的擊球技術,擊球力量和動作弧度較小,主要以肘為軸,在前臂的帶動下靠手腕、手指發力擊球。同後場擊球技術相比,要求手法更靈活、更細膩。要掌握好前場擊球技術,首先要求握拍靈活,鬆緊適宜;其次,擊球時出手動作要快,擊球點要高,手指、手腕控制球拍要靈活。下面我們就一起來學習下技巧中的前場勾對角。
技巧一:前場勾對角動作要領
1.準備動作:側身,反手握拍於身體左側,右腳在前,屈膝,前腳掌着地。
2.引拍:右腳向反手位來球方向跨出一步,提高身體重心,採用反手握拍方式,前臂向前上方伸,斜對球網。
3.擊球:肘部突然下沉,同時前臂稍外旋,手腕由稍屈至上伸,閒腕,拇指內側和中指把拍柄往右側一拉,其他手指緊握拍柄,勾擊球託的左側面,使球沿着對角線方向飛行。整個擊球技術動作的關鍵是肘“下沉”和手腕“背屈”要同步完成,拍面由準備迎擊來球時的平伸變為向上翹起,擊球的動力就來源於這一拍面的變化。擊球時,要求球拍的前伸準備位置要稍稍超前於來球的下落路線,以獲得回拉手臂擊球的空間。
技巧二:前場勾對角原地勾球
1.採用多球練習的.方式,甲持拍原地站在右前場網前位置,乙站在左前場連續把球—個—個地扔過網,讓甲連續練習正手網前勾對角線球。
2.甲持拍原地站在左前場網前位置,乙站在右前場連續把球一個一個地扔過網,讓甲連續練習反手網前勾對角線球。
3.甲站在自己的右前場區內,乙也站在右前場區內,兩人均按勾對角線球的技術要領,相互用正手從自己的右前場區域將球輕輕勾到對方的右前場區域內。連續練習,直至球落地為止。
4.甲站在自己的左前場區內,乙也站在左前場區內,兩人均按勾對角線球的技術要領,相互用反手從自己的左前場區域將球輕輕勾到對方的左前場區域內。連續練習,直至球落地為止。
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