站姿對唱歌的影響
導語:訓練歌唱,首先要有正確的歌唱姿勢。沒有經過專業訓練的人一般不夠重視姿勢,因此,往往影響歌唱時的呼吸和發聲器官的機能。對於初學者,掌握正確的姿勢是歌唱的第一步;對於聲樂老師,端正學生的歌唱姿勢是聲樂教學的開端。讓我們一起學習一下吧!
正確姿勢與歌唱的關係
正確的姿勢是歌唱最基本的工作條件。人體本是一特殊“樂器”,所有的歌唱發聲器官是一個不可分割的有機整體,只有掌握正確的姿勢 ,才能使歌唱器官各部分組織相互配合。正確的聲音不是來自人體那段器官,而是來自全部歌唱器官的協調。教學實踐告訴我們,姿勢不正確,必然造成發聲上的.毛病,如:站無重心,提肩伸脖,這種形體上的緊張,就會使聲腔可變狀態受到抑制,使呼吸不暢通,唱出的聲音蒼白、僵硬、單調。喊叫現象很嚴重;又如有些人習慣挺着肚子、凹着胸,兩肩還向前攏合,這不但影響肺葉的正常充氣量,還影響正常的呼吸肌肉羣和可彎共鳴腔的活動,使聲音憋住唱不出,使聲音擠壓、緊滯;抬着頭唱,會使左右兩側聲帶張力不平衡,時間長了會造成單側聲帶受損。當然,發聲毛病的成因很複雜,歌唱姿勢不正確只是原因之一。一時養成正確姿勢,有些毛病就會減輕甚至消失,為進一步掌握科學的發聲方法創造了前提條件上。相對而言,糾正姿勢是比較容易的,故聲樂教學首先應從這裏入手。
正確的歌唱姿勢
人體自然直立,上身放鬆,下半身穩而不僵硬,使整個身心處於精神飽滿、生氣勃勃的狀態。
兩腳如肩寬,成丁字型分開站立,支撐點可放在前腳或後腳上,以便歌唱時保持重心。
腰部直立,使胸部挺起,同時微收小腹,兩肩平放而略向後舒展,手臂自然下垂。
頭眼平視,頸部放鬆。下巴自然下垂而微向後收,切不可向前突出。
臉部肌肉放鬆,表情自然大方。切忌皺眉、噘嘴、歪頭等。
演唱時可根據歌曲的內在情感加入少許動作,但動作要簡練自然,避免矯揉捏造,以免影響舞台形象。
坐着唱時(中學音樂課較多是坐着唱),注意不要坐滿整個凳面,約坐三分之一的面積。背不要靠在椅子上,腰部稍挺,感覺下背拉直伸長,從頭、頸、背到腰,有垂直感。頭部、臉部要求基本與前面所講的相同。
歌唱中的呼吸,與日常生活中的呼吸既相同又不相同。就其本質和生理學基礎來説,兩者完全一樣,但在運用上卻有很大區別。平常的呼吸純為自然的動作,是下意識的運動,説閒話時的呼吸也是隨意和自由的。而歌唱時的呼吸則不同,它必須根據歌唱發聲和藝術表現的要求進行。唱歌的人應能保持自己所有的氣息,將氣度、長度、強度,幫呼吸應隨音的高、低、強、弱的變化而變化。此外,唱一首歌曲時,歌唱者只能在樂句間或休止時換氣、吸氣,也就是説呼吸應按照音的長短和分句進行調節,必須服從情緒變化的要求。總之,歌唱呼吸作為一種藝術手段,有它自身特有的一套規律,它是高度技術性的、後天訓練的結果。
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