成人學習芭蕾的問題解答

練習芭蕾要求精神高度集中，這樣每天面對不同生活壓力的成年人就能在課堂中拋開一切煩惱透過動作在音樂中表達自己和享受舞蹈。下課後就能精力充沛地回到日常生活中.小編整理了成人學習芭蕾的問題解答，歡迎欣賞與借鑑。

我的身體不是“正確”的芭蕾體型，我可以跳芭蕾嗎？

Ａ：所謂“不適合的體型”是針對那些準備以芭蕾為專業的學生或演員的限制，對於只是單純愛好芭蕾並作為業餘興趣的人來説，是沒有任何限制或條件要求的。

現在的身型已不如以前，要穿着芭蕾舞服上課嗎？

Ａ：就是因為身型不如以前，所以更要運動，跳舞是非常好的選擇。芭蕾舞講求正規訓練，服裝是很重要的，包括緊身衣、長襪、芭蕾舞鞋等，可以搭配雪紡紗裙穿着。芭蕾舞服裝有吊帶背心款，也有長袖高領的很多款式和選擇，總有一款讓你穿得舒服。

成人也要參加考試嗎？

Ａ：考試是自行選擇的，如果希望考察自己的實力或得到專業的評估，而能力又達到標準的，是可以考慮參加考試的。

如果我作為成人開始學習芭蕾，我可以穿足尖鞋嗎？

Ａ：經過一段時間的訓練當然是可以的。但這需要一段比較長的時間，因為腿部必須訓練得有足夠的力量，所以不會一開始就穿上足尖鞋。就算小朋友學習芭蕾也需要經過3-4年的訓練鋪墊做準備。所以千萬不能心急喔！

成年人如何學芭蕾

找一個合適的練功房學芭蕾

首先，必須想清楚學習芭蕾的.願意，根據你自身的基礎以及希望達到的目標搜尋身邊的練功房，直到找到適合的為止。

成人學芭蕾應保持身體健康 如果身體欠佳，那麼必須在開始正式的課程之前做一下低強度的有氧準備活動，直到身體恢復健康再開始練習。也許有些課程不會注意到這一點，那麼如果已經開課，你必須把

身體的一些問題告訴教練。 成人學芭蕾應穿着合適的衣服 一些培訓班要求學員穿着緊身的運動衣，但是必須準備下熱身運動的時候，比如：打底褲、無袖運動衫和寬鬆的褲子。

成人學芭蕾需注意：

1、根據決定隨意跳跳芭蕾還是想演出來決定尋找什麼樣的練功房。

2、有病情一定不能隱瞞，帶病跳舞可能加重病情。