迪斯科的自娛性舞步介紹
迪斯科舞來源於美國黑人民間舞蹈和爵士舞蹈。小編整理了迪斯科的自娛性舞步介紹,歡迎欣賞與借鑑。
迪斯科有自娛性與表演性兩種,這裏介紹一套自娛性的'動作。這套動作可以男女分開單獨跳,也可以男女對跳。動作和要領都一樣,只是方向上有先有後,如男進女就退,男退女就進等。
跳迪斯科舞蹈注意事項:
浪漫、灑脱、激情、奔放的迪斯科舞蹈(DISCO),雖然動作比較舒緩,但動作幅度較大,頻率也較高,如果跳的時間過長,不但由於運動量過大可造成疲乏困倦,而且由於樂曲節奏明顯,容易引起內心的節奏衝動而使神經興奮,從而使心跳加快,血壓升高。因此,患有心腦血管疾病者,特別是有心功能不全或血壓、血糖控制不理想者,不宜跳迪斯科。
在進行扭頭轉頸等動作時,應注意輕緩,量力而行,以避免引起眩暈或由於壓迫頸部血管而引起腦缺血。
不宜在飽腹或飢餓時跳迪斯科,以免影響消化功能或引起低血糖。
着裝宜寬鬆、舒適,不宜穿硬底鞋或薄底鞋跳迪斯科,以免因地而反作用力大,有損小腿肌腱和關節組織。
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迪斯科的基本動作介紹
迪斯科動作幅度較大,頻率也較高。小編整理了迪斯科的基本動作介紹,歡迎欣賞與借鑑。①練習膝部靈活性的基本動作。姿勢:兩腳放開與肩同寬,肘略彎,兩手半握拳放於腰間。前點步:左右腳交替交叉點地,兩拍一次,頭與身子也可向相同方向做動作配合。橫三步點地;橫三步點地有三...
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迪斯科的介紹
迪斯科也就是DISCO同時也是一種音樂風格,屬於電子音樂的一種。下面是小編整理的迪斯科的介紹,歡迎閲讀參考!"Disco"這個詞是"Discotheque"的簡稱,原意是指"供人跳舞的舞廳",60年代初源於法國。60年代,隨着音樂設備的更新,舞廳裏只要擁有一套唱片播放機就可以完成原來...
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第四課的發展及社會價值
迪斯科是70年代初興起的一種流行舞曲,電音曲風之一。音樂比較簡單,具有強勁的節拍和強烈的動感那麼你喜歡迪斯科嗎,你對他有沒有深入瞭解?80年代,自張國榮的一曲《monica》風靡香港,迪斯科舞曲開始在中國流行。從音樂上看,迪斯科一般以4/4拍為主,具有強勁的節拍,並且每...
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跳迪斯科的注意事項
迪斯科標誌着以舞曲為基礎的早期流行音樂的開始,今天呢,小編就為大家推薦跳迪斯科的注意事項,希望能幫到大家哦~老年迪斯科健身舞,雖然動作比較舒緩,但動作幅度較大,頻率也較高,如果跳的時間過長,不但由於運動量過大可造成疲乏困倦,而且由於樂曲節奏明顯,容易引起內心的...