中老年迪斯科基礎舞步介紹大全
有人説,在這個世界上,所有的年輕人,抑或是有着年輕的心的普通人,都應該懂得跳舞,熟悉跳舞,並且熱愛跳舞。而迪斯科正是一種充滿熱情的舞蹈!
迪斯科流行於上世紀,時至今日仍然受到許多人的喜歡。今天就給大家介紹幾種簡單的迪斯科動作,下次跳廣場舞的時候,包你成為舞友們的焦點。
1老漢推車舞
不要誤會,不是您想的'那個老漢推車。如圖所示,這種舞步的優點是,佔地面積小,動作幅度小,適合內向的初學者。當然,在迪廳人多舒展不開四肢時也可以使用。
2六根不淨舞
這種舞步看上去稍微有些難度,實則不然。閉上眼睛想象自己突然肚子好痛,捂住,啊,不行了,蹲下,嘩啦啦,沖走,舒服了。如此循環四個四拍。動作要點:拉完之後抬起下巴作銷魂狀。
3輪刮耳光舞
眼保健操裏有輪刮眼眶,迪斯科裏有輪刮耳光!當然輪刮耳光是誇張的説法,對自己不太狠的女人,刮一刮耳框就可以。
4老寒腰復健舞
有節奏的活動腰部,不僅娛樂身心,還起到了良好的減肥,保健,養生,強化心腦血管的作用。
5浪漫雙人舞
跳舞不僅僅是熱戀男女的專利,老夫老妻也可以隨着動感的迪斯科舞曲有節奏的扭動。優雅的動作,迷人的身姿,默契的配合,找回當初的感覺。
6我們都愛迪斯科
迪斯科舞蹈是一種最能夠充分表達自我的舞蹈。無論你是什麼民族,職業,只要你熱愛生活,熱愛肢體表達,都可以創造出屬於你自己的舞步。不分場合,身隨心動,反映出當今社會沒有的真實,平等,自由。
“社會學家和人類學家的研究結果表明,人類有歌舞的本能要求。跳disco必須得忘記自己的身份,地位,學歷。忘記一切有礙於你放開手腳狂舞亂跳的人格面具。”
無論你在哪裏,無論你在做什麼,無論你在聽什麼流派的音樂,沒有條條框框,想跳就跳,這一切都是自由的。
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