糯米文學吧2017年中國鋼管舞錦標賽
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![雙人鋼管舞的技巧有哪些？]( "雙人鋼管舞的技巧有哪些？")
雙人鋼管舞的技巧有哪些？
鋼管舞是一種全身得到鍛鍊的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛鍊。下面分享雙人鋼管舞的技巧。鋼管舞是一種多元化舞蹈，它可以根據舞者的舞蹈感覺和體力情況將很多鋼管技巧動作連貫起來發揮舞蹈。也可以和別的舞種結合起來去説一個故事，一種感覺，一種狀況...
![鋼管舞的基礎知識]( "鋼管舞的基礎知識")
鋼管舞的基礎知識
鋼管舞，英文叫法poledance，可稱作杆舞蹈或者極舞等，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈，為世界十大民間舞蹈之一。其着裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。有愛好者建議將其列為奧運會運動項目。下文...
![鋼管舞動作技巧有哪些]( "鋼管舞動作技巧有哪些")
鋼管舞動作技巧有哪些
鋼管舞(Poledance),是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。接下來，小編為您介紹了鋼管舞動作技巧，僅供參考!1、單手單腿勾轉：隻手抓着鋼管，身體...
![鋼管舞的基本跳法有哪些？]( "鋼管舞的基本跳法有哪些？")
鋼管舞的基本跳法有哪些？
鋼管舞(Poledance)，是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽，帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發展，2008年...
