街舞shaking基本功

導語：shaking是街舞的一種類型，講究力量，更需要基本功。下面讓我們瞭解一下街舞shaking基本功都有哪些吧！

之前介紹過hiphop裏面包含着許多不同感覺的風格，這一期主要介紹的是練習shaking基本功。

Shaking的中文意思是晃動，在舞蹈裏面也一樣，説明了這是一個不停晃動身體的舞蹈，由於Shaking基本功需要很多個練習步驟，所以關於shaking教學的篇幅可能會比較多，現在我們從上半身的練習開始。

1、最基本的開始，雙臂自然下垂或者完兩旁抬起，身體放鬆，然後抬起右邊的`肩膀，萬最高處抬一直到極限，不能再往上為止，同時左邊的肩膀，往相反方向，也就是往下壓，壓到不能在往下為止。這裏注意身體不受影響，只是單純兩個肩膀的動作。

2、接着是相反方向做一遍，原先抬右肩就換左肩，壓左肩就換右肩，跟上面的要求一樣。

3、然後用這上面的兩個步驟，連接起來，做三下為一次，如圖1，做第2次的時候就改變方向，比如一開始是左邊先抬起來，就是左右左，然後就右左右，一直重複着練習，直到可以很放鬆，很有視覺效果地做出這個抖肩的動作。

4、在第2步的動作練習熟練之後，咱們往裏面增加點難度，就是在重複做着第3步的時候，加上轉身的動作。轉身和肩膀的動作頻率並不一致，完成一次右左右的時候，身體就剛好從轉到面向左邊，然後再接一次左右左的時候身體在轉到面向右邊，每次轉身都是180度，按照肩膀完成2個動作身體就完成一次轉身的頻率，

那麼，這就是shaking基本功的一部分，肩膀是最關鍵的一處地方，所以請大家多加熟練，才能更好學習shaking往後的技巧。

shaking是現在國內很少見的一個種類。學習shaking的起步很困難，但是掌握基本功以後，就可以做出很有視覺效果的動作。