拉丁舞恰恰單人舞
恰恰舞的動律和倫巴基本相同,由於伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步:慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步,快步一拍兩步,臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力,膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時,腳跟放低,膝部伸直,臀部隨之向側後方擺動,另一條腿放鬆屈膝。臀部的`擺動要明顯,只是在跳快步時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣,舞步和手臂動作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來説,要選用一些慢速的舞曲進行練習。
恰恰舞音樂節拍為每小節四拍,第一步和倫巴舞一樣,也是從音樂小節的第二拍開始起步的,初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握,否則踏錯了起步的節拍,將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞,首先要練好併合步,併合步又稱為蝦C步,它是恰恰舞最基本的舞步。併合步由五步構成,但最能表現恰恰恰舞節奏及舞步特點的步子主要在第3-5步。這三步中,它的節拍為QQS,又念做恰恰恰。其中最後三步有的教材上也稱其為快滑步,由於在快滑步的三個步子中,第二步好象在追趕第一步,故這個舞步也稱為追趕步。看到嗎,很多名字,都是指這個基本舞步,讀者不要誤會了。
併合步分為向左併合步(左右左)和向右併合步(右左右)兩種。如向左併合步為左腳、右腳、左腳。第一步向左打橫出步,第二步右腳向左腳並靠不要求完全併攏,雙膝略彎曲,腳跟略提起,重心完全落在腳掌上,第三步是個慢步,用右腳的力量將左腳向旁推出,伸直膝蓋。跳這三步時,舞步不宜過大,要把第一、二步跳的緊湊,留下時間給第三步,第三步是被第一、二步所藴積的力量“推”出去的,所以對於初學者來説,把併合步處理成“恰、恰、推”是個好辦法。在初練併合步子時,不要加上胯的擺動,當腳步節奏做對了,再逐步加上胯部擺轉動作。 快滑步可以在任一向前、向後或向側旁步上使用,可有轉動或無轉動,也可以保持在原地。
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