恰恰舞屬於拉丁舞嗎

　　拉丁舞和恰恰舞是一回事嗎?很多人有這種疑問，拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛和牛仔舞;他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規範和發展並很快在許多國家流行起來，下面是yjbys小編為您收集整理的拉丁舞舞蹈視頻，喜歡的可以看看，更多舞蹈視頻請看yjbys網!

拉丁舞起源於拉丁美洲，具有隨意，休閒，放鬆等特點，受到廣大人民的喜愛，通過拉丁舞健身也有很好的效果，下面小編為您介紹一下跳拉丁舞對身體的好處。

心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分鐘80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同於任何體力訓練或有氧運動，可以增強心臟的強度和耐力。

肌肉彈性：跳拉丁舞使肌肉運用完美們的組合，它混合了肌肉等長收縮與拉伸，能練出漂亮有彈性的肌肉。

關節：據醫學報導，避免早期關節炎與治療關節不適的最好方法是適度們的使用關節，跳拉丁舞可使全身各關節如頸、肩、肘、髖、膝、踝等都能得到有效的鍛鍊。

脊椎：常跳拉丁舞，彎曲的脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。

呼吸系統：很多研究顯示，激烈的拉丁舞可使肺臟強壯並增加攝氧量，快速的增加心律然後又降低，強壯的心肺可以更有效的預防”非典”。

臉部線條：多數的拉丁舞者都是忙着微笑，他們臉部都見不到難看的'線條。

腹部苗條：人的腹部一般不容易活動到，跳拉丁舞，急劇的骨盆搖動、胯部扭擺是對付小肚子上贅肉最有效的方法，減肥顯著，這是其它運動不可比的。

拉丁舞是人們十分喜歡的一種舞蹈，主要包括倫巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、鬥牛舞五種，在許多公園及健身房中都可以學到，通過拉丁舞健身越來越成為現代的一種時尚。