拉丁舞練習的技巧

拉丁舞可以提升一個人的氣質，可以讓一個女人充滿無限的魅力，可以喚醒一個人的靈魂，可以讓一個人更加有活力，更可以培養一個人做事情的毅力。那麼你知道拉丁舞的練習有什麼技巧嗎?下面跟yjbys小編一起來看看吧!

　　1、練習時手臂不要放下，不低頭

有時候在練習時，可能會非常注意腰胯的動作，而放下手臂，不斷低下頭看自己的姿態。這不是個好習慣。剛開始學習拉丁舞時，就需要養成抬高手臂的習慣，這樣才能引發後背肌肉及胸腰部位隨着身體協調運動，而不跳成僵硬的拉丁舞。

應該將手臂抬高，大臂基本與肩部同高，略低一點也可，可以在身前，兩手肘略比肩寬，小臂與地面垂直，隨着身體內部力量的運動而使得大臂偏左或偏右。也可以將大臂在體側打開成直線，與肩同高，小臂可略向身前收一點，女士手心向下，男士手心朝前，像抱着一個大球。

　　2、壓低肩部，深長頭頸，頭肩不因為身體中段的運動而上下晃動

經常可以看到一些人基本功很好，可是看起來總給人感覺有些猥瑣，這大多因為沒有將頭頸的動作處理好。

儘量壓下雙肩，收緊腹部肌肉，肩部儘量不隨意上下起伏，並拉長脖子，不僅看起來優雅一些，也能起到塑造氣質的作用。

　　拉丁舞者必須知道的15句話

1基本步的動作能做下來和學會了是兩碼事。

2基本步做一百遍和練習一百遍是兩碼事。

3不論看起來多麼簡單的動作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的。

4會十項不如專一項。有一項精通，你會發現至少兩項很輕鬆，對三項有幫助，另有四項可以參考。

5最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。

6你的水平永遠無法超過老師的眼力，不用指望他(她)挑不出你的毛病來。

7不明白老師為什麼跳的比你好的時候，説明這個動作你還沒有學會雖然明白了也不説明你就學會了。

8聽到老師嘴裏冒出從未聽到過的評價時，你才可以相信自己真的把動作做好了。

9動作怎麼也做不好的時候，很可能是因為你有問題，有很小的可能是因為你的舞伴有問題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。

10與其和舞伴爭吵，不如把問題留着去問老師。

11一個人練的時候跳的很好，與別人搭手跳就怎麼也跳不好，這説明：

(1)這個動作你練的'還不夠也許應該自己再練練，也許應該找個人一起練;

(2)完成這個動作需要的基本功你都還沒有練好;

(3)恭喜你意識到了上述兩種原因可能都有

12有時候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功還差多遠吧!

13你覺得跳的和你差不多的人，其實往往是別人覺得比你跳的好的人。

14做起來覺得彆扭的動作肯定有問題，沒覺得彆扭的動作通常也有問題，只覺得稍微有點彆扭的動作也可能有大問題。

15身體的最佳狀態往往在感到疲勞以後才開始出現。