拉丁扭胯的五個技巧

如今，越來越多人愛上跳拉丁舞，拉丁舞不僅舞姿優美，而且還能很好的達到減肥的效果。以下是小編為您帶來的'拉丁扭胯的五個技巧，歡迎閲讀!

拉丁扭胯技巧一：

要以身體尤其是背部肌肉引領或發動，有身體帶動胯再帶動腿，身體是一個整體，眼要往遠處看，上身挺直，給自己前面和後面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。

拉丁扭胯技巧二：

腳型，其實除了身體的姿態以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的重要因素。

拉丁扭胯技巧三：

練習時注意不要憋氣，根據節拍來換氣，多加練習有助於形成良好的呼吸感覺。

拉丁扭胯技巧四：

做原地八字扭胯時，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內側加緊，每個動作要注意兩腳充分壓地，胯不要想着扭動，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、後的運動。

拉丁扭胯技巧五：

每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對抗, 注意不要直接從擺胯過渡到擺胯，沒有雙腳踩地的過程是脊椎晃動的主要原因!