劍舞知識：劍法與身法的關係

學習劍舞之前，多少都要對劍舞有所瞭解才行。下面是小編為大家整理了劍舞知識：劍法與身法的關係，希望能幫到大家！

劍法十六字是劈、點、崩、撩、去、抹、斬、挑、提、截、刺、攪、穿、掛、格、掃。這十六字法有嚴格的規範和要求，它是以身法訓練為前提的。因此，首先要明確劍法和身法的關係。

劍法的協調性是以身法為主，身法的'動力又以步法為主。我們常説：“步法不穩，身法則亂，劍法則竄”，其道理就在於身法是劍法就不易掌握。身法、步法、劍法的關係是：“瞳催身，身催劍，劍隨身”，“人走大圈，劍走小圈”，“劍先行，身後行，步再行”。如果有了長穗，就應是“穗先行，劍後行，身再行”。這是規律，是基本法則；如果亂了陣腳，就成了無“法”無“規”了。

劍法和身法有一點是共同的，即“根部帶梢部”。腰是全身的根部，手和腳為梢部；胯是腿的根部，腳指是梢部的。劍的根部在腰上，以腰為發力點，通過肩部、腕部的力流穿過劍身到劍梢。這就是我們訓練中常説的“發力在根，用力在梢”，就是説使力量延伸到極點。劍器這種特有的流動形式，豐富了身法舞姿的表現力，賦於身法以新的生命力，使其變化莫測。

劍法的具體應用與要求是：首先要解決如何持劍、握把的幾個基本要求；因為持劍、握把直接影響着每種劍力的準確性，它在指法、腕部和肘部起着重要作用。所以首先要掌握正確的持劍法。

持劍法主要解決三個部位的訓練：手、腕、肘。

對手臂總的要求是：甩（手甩）、繃（腕繃）、直（肘直）。

1.手指按握劍要求分死把、活把、撥把、（即三把法）。

2.腕部要求有甩繃腕、勾挑腕（外勾、裏勾）、雲轉腕（外轉、裏轉）。

3.肘部要求有鬆直、緊直。明確了各類劍法的持劍法，經過一段訓練，手、腕、肘部增長了力量和靈敏性，就可以能動地掌握劍法力流的正確運用，儘快掌握各類劍法的規格和運用。