華爾茲跳舞怎麼聽節奏

先要熟知華爾茲的節拍這樣才能更上節奏，才能跳出完美的舞蹈。那麼華爾茲跳舞怎麼聽節奏呢？來看看小編的介紹吧！

華爾茲跳舞怎麼聽節奏

1、熟記華爾茲的節拍

華爾茲俗稱快三步，是摩登舞項目之一，也是社交舞的一種，其旋律流暢華麗，節奏十分的輕鬆明快，深得年輕人的喜愛。但是很多人都有跟不上節奏的困惑，其實華爾茲為，為3/4拍節奏，每分鐘56～60小節，每小節為三拍，第一拍為重拍，第四拍為次重拍。這是一個標準節拍。而很多舞曲三拍子裏只能給你聽到第一拍是重拍。而二三弱拍聽不到，而用了旋律來代替。所以學習華爾茲的舞者，首先要熟悉國標舞舞曲，要多聽國標舞舞曲，聽熟了你就聽出它節拍出來了。熟知節奏之後再清楚舞步怎麼跳就完全能Hold住華爾茲了，其基本步伐是六拍走六步，二小節為一循環，第一小節為一次起伏。基本動作是左右快速旋轉步，完成反身、傾斜、擺盪、升降等技巧。

2、華爾茲跳舞的具體方法

聽音樂時應將音樂聽為1。2。3。4。5。6而不是兩次1。2。3。由此音樂的處理也不一樣，男伴是1。2。3。4。5。6，女伴是4。5。6。1。2。3。1。2。3和4。5。6的處理是不一樣的，one的時間值大概是1。5拍的樣子，two和three的時間也當然是0。75拍了four的時間值為一拍，five的時間值為1。25拍six的時間就是0。75拍了。瞭解了時間值之後就可以進一步從時間值中瞭解到每一步的步法了。

one：先作下降，但切忌在下降時出腳，然後在身體的向前的同時出腳（沿身體方向出腳，不能撇腳哦），其中最需要注意的就是腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之後，身體要繼續向前前進。如果按這種要領作one的時間值就象前面説的有1。5拍長了。

two：在one的基礎上繼續前進，切忌在原地旋轉，這時想到的只是前進（和慢華爾茲一樣）。在前進的同時身體完成一部分旋轉，而腳卻基本上完成指向（旋轉）。

three：華爾茲three和慢華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，華爾茲的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續上升，同時身體繼續完成旋轉，但並不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉可以在將下一步作的更有力度，更充分。

four：four是後退的第一步，和one相似的是它下降之後沿身體方向直退，要注意的是退的人的身體要注意不可以退的太過分，不然舞伴就很難感覺你的存在（男女都一樣的）。

five：後退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進十分重要，這一步中重要的就是要後退腳要經過支撐腳出腳，胯要打開，要讓舞伴先經過，不這樣很難旋轉到預想的方向。等待舞伴經過後身體跟上（這也是為什麼這步時間值比較長的原因了）。

six：這一步相對簡單，只要身體完成旋轉，後腳跟上就可以了。至於慢華爾茲的前進兩次轉，後退一次轉，在這裏仍然適用不過強調的重點放在了身體上了，只要自己的重心在移動中保持好姿態和平衡就可以了。

跳華爾茲還需要哪些技巧

1、頭的重要性

頭為一個人對外的觀瞻、形象，而且頭在最高點，非常明顯，舞蹈時，頭為主導、主宰，為整個舞序的發號中心形諸於外，讓人有耳目一新之感，所以不允許頭有絲毫的造次、不正確。大凡看一個人是從頭到腳，我們常憑主觀的外在印象給一個人初次的評筆論斷，而臉部、身材是與生俱來，無從改變，一個舞者給人的第一印象，就是外形，所以頭部的造形，凸出與否將影響到評審的觀感。唯有重視儀態、藉由頭髮的造形，臉部的化粧，膚色和衣服的匹配，在燈光下，將更搶眼，在舞技的熟稔度外有加成作用。

頭的正確就是身體要正確，因為頭放在身體上，身體不正頭就歪了，而身體正確，頭更要正確，才不影響整體外形。頭的重心點在肩胛骨，肩部的重心點在臀部，而臀部的重心點在腳上，當前後移動，重心由重心腳之腳跟、腳掌，腳尖移到移動腳之腳跟、腳掌、腳尖，形成新的重心腳，而身體的重心，大部分就落在重心腳上，由此架出來就是舞者最佳的外形表現。

2、平衡

男女雙方在閉式時，圍成一圓，雙方頭向11點鐘方向。

剛好在圓的兩個邊為重心點，也為均衡點，當 pivot、turm、spin時，利用頭的.帶動會產生旋轉的離心力，而男高女矮，為了達到平衡，女的旋轉力道，必需要比男的大，女的體積較小，所以女的頭要偏離圓心較多，甩力較大，也因此在跳華爾茲時，女的身體和頭要極度的伸展，而男的就像柱子，只需要適度地把頭和身體拉直、拉緊即可，而男女雙方的姿勢，就像一朵綻開的花，假使頭的位置不對，或旋轉時鬆開，就會形成旋轉時力道的缺口，力量不均衡，圓就會歪掉，男女就站不穩。

3、充份利用頭的力量

頭可決定身體的方向，而身體也可帶動頭的方位，任何動作，頭要有主宰、主導和領先身體的企圖心和觀念，男女雙方在左半身後退CBM時，頭的重量可帶動對方往一定方向運轉，並且有一股吸力，使對方很輕鬆的進入旋轉圈。同理，男女雙方在右半身前進CBM時，頭的重量和撐緊的上半身，有一股推力幫助對方順利的進入旋轉圈，如此的搭擋，很自然的能快速旋轉，不費力如陀螺般，天衣無縫，而不摔倒。

不論是順暢的前進或圓的旋轉，因頭的領先，到第三拍最高點時，身體的衝力在頭的帶動下，繼續把最後動能走完，而頭的動能已為零，慣性作用，頭會掉在肩膀低的方向，即後方。

4、誰負擔頭的重量

頭既然有重量，我們又要利用頭的重量來帶動身體，那麼是否把頭的力量無限的往外延伸，這是錯誤的，雙方應把頭的重量，在收小腹能足以撐住為原則，自己負擔，而不給對方任何壓力為準，否則男的就必需負擔女的重量，那是不對的。

5、誰是主動

雙方皆是主動，原則上以音樂節拍為準，一開始男的先鬆，女的接到身體訊息，隨即和男同側身體放鬆，開始運作，如果要説男女雙方誰主動，一圈男的主動，一圈女的主動，而雙方面力道應為男51%，女為49%，而實質上是雙方面都要有主動的意味，而且要能舞出漂亮，更須要雙方面經常的練習，成為反射動作。

這下華爾茲跳舞怎麼聽節奏大家都很清楚了吧，跟不上節奏的趕緊運用起來，多加練習，您一定會成為受人矚目的舞者的。