預防牙髓病的方法

“牙疼不是病，疼起來要人命。”説的就是牙髓炎，也叫牙髓病。牙髓炎的危害是很大的，不僅對口腔健康造成危害，對身體其他器官也是有很大的威脅的。所以如果得了牙髓炎，一定要及時去醫治。當然牙髓炎也是可以預防的。下面是yjbys小編為大家帶來的預防牙髓病的方法，歡迎閲讀。

　　牙宜洗刷

倡導每晚刷牙，以清除污垢，保護牙齒。牙刷之毛不可太硬，硬則會損傷牙齦，有損於牙齒。刷牙是清潔口腔、保護牙齒的最好的方法。正確地刷牙，能夠清除口腔的軟白污垢，食物殘渣和部分牙面菌斑，並能防止一部分牙石的產生，起到按摩牙齦的作用，從而減少口腔的致病因素，促使健康。

　　齒宜常叩

叩齒既鞏固了牙根和牙周組織，又興奮了牙神經，血管和牙髓細胞，這對牙齒的健康有很大好處的。常用叩齒的方法是：先叩臼齒三十六下，次叩門牙三十六下，再錯牙叩犬齒各三十六下，最後用舌舔牙周三、五圈即告結束。每天只要用兩分鐘的.時間，即可收到強健牙齒的良好效果。

　　避免異物損傷

有不少牙周病是由於長期的食物嵌塞、創傷等原因造成的，應引起注意，及時予以糾正。

　　飲食有節

飲食是人體賴以生存的基本條件之一，與人體的關係最為密切。孫思邈《千金要方·道林養性》中説;“故每宜淡食;每食不用重肉，喜生百病，常須少食肉，多食飯。”因為飲食清淡自然則補益之功卓著，厚味甘肥，過食辛辣則易於偏傷臟腑。現代醫學認為，主食米、面、雜糧、人吃後在體內多呈酸性反應;副食肉蛋也呈酸性反應，只有蔬菜經消化後可成鹼性反應，多食蔬菜就可中和酸性，維持體內的酸鹼平衡。

　　小勞強身

勞動能夠舒展筋骸，流暢氣血，調濟精神，強身健體。尤其是腦力工作者以及老年人，更應經常參加一些力所能及的體力勞動，使身體得以運動，則於身心大有好處。

　　注意口腔衞生

注意口腔衞生，可以少患或不患病，即使患病後，早期治療，可取得較好的療效，並且療效是穩定的。因此加強衞生宣傳教育，努力提高人們的口腔衞生習慣，對不潔性齦炎開展普及治療等，都可起到預防作用。

　　固齒單方

①薄荷、青鹽等分研末，每晨以少許擦牙固齒，效良。

②鹿茸研末，每服1.5克，可堅齒。

③羊脛骨灰少許，常擦牙，齒疏豁用之。

④仙靈脾為末服或煎湯頻漱，可固齒。

⑤補骨脂60克，青鹽15克，研末擦牙，可治日久牙痛、固齒。

　　早檢查早治療

早期牙周病在除去了牙石等刺激物，炎症消退後，可取得滿意的療效。晚期治療的效果則很差，因此，應該經常開展口腔疾病的普查，以便儘早發現和治療。