桂圓肉的功效與作用

桂圓肉又叫龍眼肉，桂圓肉的功效與作用強大，桂圓肉有補心安神，養血益脾、温補、豐胸、安眠、補血的功效，桂圓肉的作用是具有良好的滋養補益作用，下文是yjbys小編為大家整理的桂圓肉的功效與作用知識，希望對你有幫助。

性味：甘，温。

歸經：入心、脾經。

功效：補心安神，養血益脾。

作用：具有良好的滋養補益作用。

補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用於治療病後體弱或腦力衰退，婦女在產後調補也很適宜。

温補：小孩常感冒體質虛冷常尿牀、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

安眠：中醫説桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

豐胸：中醫醫説女人主血氣，常吃桂園的.女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

　　桂圓肉的作用

1、桂圓肉對學生的作用

常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

2、桂圓肉可補脾生血，養心增智，老年人尤宜

龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加適量紅糖，早晚各吃1碗。補脾養心，生血益氣每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。

3、桂圓肉可恢復疲勞安神定志

龍眼肉200克，加高梁白灑500毫升，泡1個月。每晚臨睡時飲15毫升。

4、桂圓肉對失眠的人的作用

有安神補血，充實腦力的功效。

5、桂圓肉治妊娠水腫

龍眼乾30克，生薑5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。

6、桂圓肉治療心悸失眠

每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神。

7、桂圓肉治巨幼紅細胞性貧血

龍眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜適量燉服，每日1劑，療程不限。

8、桂圓肉治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經衰弱

龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用。每日1-2次。

9、桂圓肉治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力

龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨蔘15克，紅棗10枚，生薑4片，米酒20毫升。將羊肉洗淨，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨蔘、紅棗(去核)洗淨，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火煲3小時，調味佐膳。

10、桂圓肉對上班族的作用

工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

11、桂圓肉用於氣血不足，體虛力弱等症。桂圓肉既能補脾胃之氣，又能補營血不足，單用一味熬膏，或配合 其它益氣補血藥物同用，可治氣弱血虛之症。

12、桂圓肉治療肝癌手術後氣陰兩虛者

龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗淨，豬脊骨剁碎，烏龜殺後去腸雜並切塊。把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調味，佐膳食用。

13、桂圓肉對減肥的人的作用

怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。

14、桂圓肉對婦女經期及產後的作用

有補血功能。

15、桂圓肉用於心脾虛損的失眠健忘，驚悸怔仲等症，桂圓肉有滋養作用，能補益心脾，對心脾虛損的失眠、驚悸、怔仲等症，常與酸棗仁、遠志、白朮、茯苓、當歸等配合應用。

16、桂圓肉治腦腫瘤貧血、低燒不退者

龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。

17、桂圓肉對腦力衰退、體弱的作用

安神補血，快速恢復體力。

18、桂圓肉可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能

桂圓肉30克，放進500毫升水中煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，稍煮片刻即可食用。

　　桂圓的藥用

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

現代醫學研究證實，龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉有提高機體免疫功能，抑制腫瘤細胞，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用。

桂圓可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。但懷孕期間最好別吃.李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良"。對桂圓倍加推崇。

　　桂圓的適宜人羣

1、上班族

工作壓力大、容易失眠或記憶減退。

2、學生

常熬夜、讀書精神耗損，多吃桂圓肉可增強記憶力，避免腦力衰退有很好的功效。

3、減肥的人

怕減肥減錯地方(可能胸部變小)白天多吃桂圓肉，達到豐胸的目的。

4、失眠的人

有安神補血，充實腦力的功效。

5、婦女經期及產後

有補血功能。

6、腦力衰退、體弱

安神補血，快速恢復體力。