节约用水黑板报精选漂亮板式优秀图片
水是生命之源,生活中少不了它。随着水资源的缺乏,特别是偏远的山区经常缺水,所以节约用水是非常的必要的。下面是小编给大家整理的节约用水黑板报精选漂亮板式优秀图片,希望对大家有所帮助!
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节约用水黑板报内容1我们身体大约有40公升的水,而我们每天的失水量随个人活动量及环境而不同。通常,我们人体一天的排尿量约有1500CC,再加上汗水、皮肤上直接蒸发的水份及粪便等,合计起来每日流失的.水份大约有2000~3000CC,因此水份的补充量最好是在此一范围内。人们从一日三餐混合膳食中补充水分1000毫升,体内营养物质氧化产生300毫升代谢水,其余的应从饮食途径外补充。按一杯150毫升计算,成人一天喝6至8杯水较为合适,对于运动量大的人、高温条件下作业者以及体重超重者应适量多喝些。每天6至8杯水饮用的最佳时间是:
1.早晨起床后人们由于夜间长时间的睡眠而滴水未进,加之尿液的形成以及显性或不显性的出汗等导致体内水份缺乏。因此起床后适量多饮点水,可补偿一夜之间水的消耗,同时对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成等亦有一定的作用。
2.上午10时左右饮水可补充由于工作流汗及经由尿液排出之水分,维护占人体约70%的水分。
3.下午3时左右饮水可以有效地补充汗水,尿液排泄流失之水分,而且体内囤积的废物也会因此而顺利“搬运”出去,防止人体酸性化。
4.晚上8时左右,睡前饮水被视为最适宜的时辰,因睡眠时血液浓度增高,饮水可以冲淡血液,加速血液循环。
在喝水时,先将水含于口中,缓一下,让身体内部器官适应水温;而且一次不可喝太多量,要分多次慢慢喝。
节约用水黑板报内容21、水是生命之源。
2、今天节约一滴水,留给后人一滴血。
3、人人节水,共抗缺水。
4、节约能源,扶贫救济。
5、浪水费水之举不可有,节水俭水之心不可无。
6、节约能源,人人有责。
7、节约用水,珍爱生命。
8、国之栋梁不可无,生命之水不可枯。
9、如果不节约用水,地球上的最后一滴水,将是人类的眼泪!
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