雨水节气图片简笔画欣赏
时光飞逝,不知不觉我们已经度过春节,也即将迎来二十四节气中的雨水节气。这也就意味着雨水天气的'增多,温差起伏不定,那么我们想要做好雨水节气养生需要注意些什么呢?接下来小编为你带来雨水节气图片简笔画欣赏,希望对你有帮助。
雨水时节正值初春,气候转暖,又风大物燥,常会出现皮肤、口舌干燥和嘴唇干裂等现象,这是“上火”的表现。
雨水节气期间造成“上火”的原因有很多,多由于饮食起居不当引起,一般分为外感之火和内生之火两种。
外感之火主要与自然界的气候变化相关,如春天干燥,属于温热的气候,这种条件下人体就容易上火。
内生之火则主要与大家在日常生活中的饮食结构、消化代谢功能、体质及情绪变化等密切相关。
为防止“上火”,雨水节气养生应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充水分。
由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物,以免助阳外泄。
具体来说,雨水时节应少吃酸味,多吃甜味,以养脾脏之气,可食韭菜、香椿、百合、茼蒿、山药、芋头、藕、萝卜、甘蔗等,同时少吃生冷黏杂食物,以防伤及脾胃。
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