如何健康饮酒
酒在很多的场合都是非常重要的一种饮料,我们一定要注意饮酒健康。今天小编就给大家介绍健康饮酒文化,希望对大家有帮助!
健康饮酒文化1、空腹饮酒
空腹饮酒不可取,因为空腹饮酒的时候会导致低血糖的产生。
2、饮酒不吸烟
因为吸烟的时候,一些有害物质会停留在口腔,而喝酒的时候会将有害物质随酒精带到人体,危害人体健康
3、喝酒御寒不可取
因为喝酒的时候血管会扩张,散热就会加大,所以反而会更冷
4、喝酒解愁不可取
酒只能暂时的麻痹神经,不能起到消除记忆的能力,喝酒只是一时的解愁而已,反而在醉酒后可能会大吵打闹,所以好的方法是与朋友家人倾诉。
5、用浓茶解酒有害
因为浓茶具有兴奋人体的作用,促进心脏的兴奋,两个相加会加重心脏的负担。
6、白酒啤酒不能一起喝
二者同时饮用,会导致酒精在人体中加速传递,导致对人体各种器官的危害。
中国酒文化1、下属最好不要在领导相互敬酒之前去敬酒。在酒桌上,作为下属领导敬酒时,应该双手举杯站直,且酒杯尽量放低,以衬托领导高高在上的地位,让人感受到你的诚意。
2、给别人敬酒时,自己应该尽量比对方喝得多。在给别人敬酒时,最忌讳就是嘴巴嚷嚷要求对方要喝多少。最礼貌的一句话就是,我干了,你随意。这样,会让对方感到舒坦随意,对你的好感倍增。
3、在敬酒、碰杯之前,先想好敬酒词。在敬酒时,满脸笑容祝对方身体健康,万事如意,财源广进等等,对方听了心花怒放,还有什么理由拒绝你的敬酒呢?
喝酒的危害1、最受伤的莫过于肝脏
饮酒过量,最容易伤害的就是肝脏。因为酒精要通过肝脏代谢,作为分解器官,酒中乙醇的毒性要靠肝脏来分解,一次大量饮酒,可导致肝脏活性减弱,如果长期大量饮酒,将导致脂肪肝、慢性酒精性肝炎甚至肝硬化。
2、引起肾功能衰竭
酒精对肝脏的'损害作用还会拓展到肾脏。由于酒精具有利尿作用,肾脏无法正常调节体液的流动,造成钠、钾、氯离子的分布紊乱,引起电解质失衡。过度饮酒是引起肾功能衰竭的第二大原因。
3、导致骨质疏松
一般认为,低体重的瘦小者、日常缺少运动的人、有家族史的人、长期使用皮质激素者、绝经较早的妇女、一天喝4杯以上咖啡者以及曾接受胃肠手术的人,容易发生骨质疏松。但值得关注的是,过度吸烟饮酒者,特别是长期酗酒者,也会导致骨质流失,骨质疏松年龄明显提前。而这部分人群常常要等到骨折等意外发生了才追悔莫及。
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