孕妇三十八周注意事项
怀孕38周开始,你的宝宝已经是足月儿了,宝宝可能随时出来和你见面,你要做好万全的准备,并且还要密切观察临产的标志,一旦发现临盆的迹象就应该及时去医院。
1、怀孕末期孕妇的食物摄取
胎儿的营养来自母体,虽然说孕妇在怀孕期间应摄取均衡营养,但每个阶段胎儿器官系统有不同变化。针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物,这样可以培育出头好壮壮的.健康宝宝喔!
怀孕后半期因胎儿发育快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加,孕妇需增加蛋白质的摄取,最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外,这个阶段可能出现水肿、下肢肿胀的情形,宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤,来改善症状。
想生出皮肤白皙、粉粉嫩嫩的漂亮宝贝吗?再告诉你一个小秘诀:可吃一些豆腐、豆浆、凤梨汁,效果不错呢!
2、怀孕末期的阵痛警示
在孕妇怀孕过程中,子宫常会收缩,尤其在接近预产期时更常见,我们把它称为「假性阵痛」或「假痛」,因为它容易造成孕妇的不适与不安,所以有些人会误以为是要生了,但它发生的较不规则,也比较不痛。
假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备进医院待产。如果每五分钟就出现一次收缩的话,表示分娩已经开始了,子宫会规则的收缩,此时的收缩就称为阵痛,而且接下来会有剧烈的疼痛,准妈妈一定要赶快去医院。
此外要提醒他*的是,有时候还未有阵痛,羊膜就先破开了,这是「早期破水」,应该立即请医师检查,以确定子宫颈是否有开,是否有脐带脱垂,如果破水太久更可能引起细菌感染,导致一些并发症,应该要小心注意。
3、怀孕末期备齐住院用品安心待产
通常怀孕进入36周,随时都有临盆的可能,因此建议妊娠末期的准妈妈,将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走,免得届时因慌张而漏东漏西。一般办理入院所需的证件包括:挂号证、健保卡、孕妇健康手册、以及夫妻双方的身分证。
至於住院可能会用到的物品所列如下,准妈妈可依自己的所需准备。
1).梳洗用具:毛巾、香皂、洗面乳、牙刷、牙膏、牙杯、梳子、脸盆(痔疮温水坐浴用)。
2).衣物:前扣式、衣裤分开的睡衣,拖鞋、棉袜(御寒用),出院时母亲与宝宝穿的衣服、鞋袜。
3).食具:杯子、汤匙。
4).卫生清洁用品:产后卫生棉、免洗裤(以上两者部分医院会提供一套)。
5).哺乳用具:哺乳用(前开式)胸衣、哺乳衬垫、母乳袋、吸乳器。
6).其他:保养品、润肤乳液、卫生纸。
孕38周特别关注:是否要存储脐带血干细胞?
脐带血是指新生儿脐带在被结扎后,在胎盘内由脐带流出的血。这种血因为含有大量未成熟的造血干细胞,异体排斥反应小,免疫原性低,再生能力好,因而可以移植给白血病患者。另外,万一宝宝由于某种疾病而需要进行骨髓或器官移植时,那么储蓄的脐带血就可以派上用场了。不过,要不要存储脐带血,下面这些问题需要家长们先考虑一下。
首先,脐带血医用价值很高,但并非包治百病。脐带血干细胞具有分化成各种类型血细胞的潜在功能。尽管处于幼年期,它对糖尿病、退行性病变如阿尔兹海默病非常有用,还可以在白血病中作为骨髓的替代品。但是脐带血能治疗的疾病领域、脐带血干细胞的存活期限、接受移植的患者体重范围,医学界还有争议。另外脐带血含量少,移植重建造血过程缓慢,临床中脐带血移植失败的风险也相对于骨髓要高一些。实际上脐带血保存后使用几率很低。
其次,脐带血花费不菲。以北京为例,如果你打算自存自用,脐带血采集、检测、冻存的费用约为5800元,存储期限为18年,每年的管理费为620元,总费用接近1.7万元。这需要根据家庭经济情况量力而行。如果自愿捐献,则完全是免费的,而且在需要时有优先配型权,如果自己的脐带血已经被别人使用,还可以在捐献的脐带血库中优先配型。
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