吃龙眼的好处和禁忌
老人能吃龙眼吗?
龙眼拨开以后晶莹剔透,极象龙的眼睛所以得名龙眼,龙眼连壳带核做成干品就是龙眼干,去掉核和外壳的干品就是桂圆,桂圆不仅好吃,还是一味中药。既然龙眼有这么多好处,那老人能吃龙眼吗?
龙眼不仅好吃而且营养丰富,是珍贵的滋养强化剂,龙眼有滋补、强壮、安神、补血作用,对夜间睡眠不佳的老人尤为适宜。
老人吃龙眼的好处?
1、益气补血,增强记忆。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。
2、安神定志。桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的'心悸、心慌、失眠、健忘。
3、养血安胎。桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。
4、抗菌。抑制癌细胞动物实验表明,桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上,对癌细胞有一定的抑制作用。
5、降脂护心,延缓衰老。桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
知道了老人能吃龙眼以及老人吃龙眼的好处后,我们再来看看那些人不宜吃龙眼。
哪些人不适合吃龙眼?
1、对于本身带热的哮喘患者,则会引发肺热咳嗽。
2、燥热、有痰火、患皮肤病、胃胀(肝火盛)者,请切记不宜多吃桂圆。
3、当外感初起时,就要忌口桂圆,因为这种性温味甘的水果可能会困住内热,耽搁病情。
4、当咳嗽时,无论是寒咳或热咳,亦请忌口桂圆,因为桂圆的特性,能令内热更盛、虚寒升级。
5、中医讲究食物性味和个人体质的配合,凡有内热、痰火的人都不应多吃桂圆。
6、痛风属中医的“痹证”、“历节风”、“腰痛”等范畴,病因是由于过食肥甘,酗酒、过劳、紧张或感受风寒湿热等邪,致气血凝滞,痰瘀痹阻,骨节经气不通而发病。患者吃过量桂圆,可能会引发关节肿痛,更不能桂圆海鲜如大闸蟹同吃,此种搭配发病者更高。
龙眼因其食性温润而滞,素有痰湿、胃火及风热袭肺者不宜用;热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食。小儿及青少年均不宜多食。同时龙眼不仅适宜于老年人食用,也适合产后体虚、气血不足或营养不良、贫血之人食用。
-
销售面试技巧和注意事项(精选9篇)
面试是通过书面、面谈或线上交流(视频、电话)的形式来考察一个人的工作能力与综合素质,通过面试可以初步判断应聘者是否可以融入自己的团队,接下来就由小编带来销售面试技巧和注意事项(精选9篇),希望对你有所帮助!销售面试技巧和注意事项篇1亲友团:不带为妙在应聘面试时...
-
一堂有意义的课作文(10篇)
在平日的学习、工作和生活里,许多人都有过写作文的经历,对作文都不陌生吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那要怎么写好作文呢?下面是小编为大家收集的一堂有意义的课作文,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。一堂有意义的课作文1“叮铃铃”上课铃响了,原本普...
-
分数的意义教案范文7篇
作为一位杰出的老师,就难以避免地要准备教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。快来参考教案是怎么写的吧!以下是小编帮大家整理的分数的意义教案7篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。分数的意义教案篇1一、说教材《百分数的意义和写法》是...
-
关于人际交往作文8篇
无论在学习、工作或是生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,借助作文人们可以实现文化交流的目的。那要怎么写好作文呢?以下是小编收集整理的人际交往作文10篇,欢迎阅读与收藏。人际交往作文篇1交往,是人与人之间的交流过程。人要生存,要不断飞跃,必须学会交往。因此,交...