夏季各种养生禁忌
导读:冰淇淋是夏天清热去暑的好食品,也是夏天冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用,冰淇淋虽然冰凉好滋味,但在食用方面也要有一些注意事项。吃冰淇淋的注意事项和吃冰淇淋的禁忌你知多少。特别是孕妇能吃冰淇淋吗?
夏季掌握各种养生禁忌来健康吃冰淇淋
一、一次不可以吃太多
有些人很喜欢吃冰淇淋,一吃就是好几根,其实一次进食不宜太多,会出现很多不良的反应的。如果是小孩,就很容易引起腹痛,如果是中老年人就很容易引起心绞痛,对于一般来讲容易胃肠炎,有损牙齿。
二、不可吃太快
吃冰淇淋的时候,也不适合吃太快,很容易刺激内脏血管的收缩,还有可能出现贫血的状态,肠胃炎的消化与杀菌功能都会受到减弱,引起肠胃炎的发生,因此,在吃冰淇淋时也要慢慢吃。
三、不可在饭前饭后吃
由于冰淇淋的.温度较低,一般在饭前或饭后吃,就很容易造成胃肠道血管的收缩,对消化吸收能力会受到影响,还有可能影响各种营养素的吸收。如果实在想吃,可以选择在两餐的中间时间段吃。
四、已融化的冰淇淋不可重放回冰箱
已经融化了的冰淇淋,一定不要再放回去冰箱里冰冻在吃了。因为由于重结晶过程会容易破坏冰淇淋原来已有的品质和营养,而且拿出来的冰淇淋,很容易被空气中的细菌感染,所以不适合放回。
孕妇吃过量雪糕容易腹泻
由于孕妇在怀孕期间,消化道功能和肠胃功能都有所下降,而且雪糕温度低,如果过量食用,就会出现胃肠血管的忽然收缩,出现腹痛等症状,另外,胎儿对冷的刺激是十分的敏感,当多量吃会引起胎儿骚动。
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