奶粉冲泡方法-奶粉冲泡误区
导语:如何冲泡奶粉是有要求的,如何冲泡奶粉能使宝宝充分吸收营养?让我们来学习如何冲泡奶粉。
奶粉真的需要伴侣吗?
市场上的“奶粉伴侣”宣称“针对宝宝喝奶粉容易上火、消化不良现象,科学搭配营养成分”,能够“减轻宝宝火气”,“帮助改善肠道功能”等。养生之道网小编总结以下有关的知识,愿给朋友们带来帮助。
奶粉伴侣有害无益
从营养学的角度讲,没有所谓的“奶伴侣”一说。翻看奶粉伴侣的配料表,排在最前面的一般为葡萄糖,接下来可能会添加一些药食同源的食材,如菊花、山楂、莲子、山药等,或者再添加一些低聚果糖、低聚半乳糖及矿物质。即使服用后宝宝“上火”的现象可能改善,但对于宝宝喂养来说则极其不利。首先,所谓的“奶伴侣”会影响配方奶粉中营养素的配比,使配方奶的营养变的不均衡,不利于宝宝消化吸收。另外,宝宝从中还摄入了过多的糖分,一是无形中增加宝宝碳水化合物的摄入,导致能量超标,肥胖如影随形。从而增加宝宝今后患高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。二是养成宝宝口味过重的饮食习惯。小宝宝天生对甜味的食物就尤为喜欢,经常添加可能造成宝宝不接受正常口味的奶粉。三是增加宝宝患龋齿的风险。宝宝牙齿虽然表面看着很光滑,实际上宝宝牙釉质发育不全,存在着许多肉眼看不见的窝和沟,如果常吃含糖量高的食物,乳酸杆菌会大量繁殖,附在釉质表面形成菌斑,菌斑内的细菌不断分解食物产生大量的有机酸,腐蚀釉质发育不全的牙齿,时间长就产生了龋齿。
很多父母认为乳牙迟早是要换的,所以得了龋齿没有关系,但其潜在的危害不容忽视:
1、影响宝宝咀嚼能力及营养摄入;
2、影响恒牙和恒牙列;
3、慢性根尖炎作为病灶使宝宝身体的其他组织发生病灶感染;4、影响发音和美观。
奶粉不会导致宝宝上火
配方奶粉的营养虽然不及母乳,但作为宝宝的代乳品,配方奶粉也是在不断的模仿母乳的营养成分,所以正常喂养是不会导致宝宝上火的。如果奶粉喂养,宝宝出现咽干口燥、小便色黄、大便秘结等现象,爸爸妈妈就要考虑是否在喂养方面出了问题。
1、是否在给宝宝喝了足够的配方奶后又添加了钙?配方奶粉已经添加了婴儿生长发育所需的各种营养素,包括钙和维生素d,如果宝宝奶量正常,父母仍然额外补充,就会造成宝宝肠道内不能吸收的钙等矿物质和脂肪酸结合形成钙皂,引起便秘。
2、有没有按照标准冲调配方奶粉?如果冲调的过稠也会导致宝宝便秘。正确的冲调方法是:注入一定比例的水,然后添加“自然平勺”的配方奶粉。很多时候,父母都担心配方奶粉偏少,会额外补充,造成奶液变稠。
3、是不是由于宝宝体内水分不足引起?虽然原则上配方奶粉的各种营养素比例都是符合宝宝需要的,但每个宝宝都存在个体差异,所以还需要妈妈细心观察,从而找到符合自己宝宝的最佳喂养方式,而不是教条的被各种“原则”所束缚。
奶粉冲调的.常见误区
很多新手父母都不会冲奶粉的正确方法,常常会落入以下5种冲调误区:
1.用沸水冲婴儿奶粉
从日常习惯来看,成人饮用的奶粉、豆浆粉、果汁粉等产品,常用沸水冲调,这样可以加速粉末溶解的速度。因此很多新手爸妈也主观地认为婴儿奶粉也要用沸水冲。甚至还认为高温可以杀菌,保证宝宝的健康安全。
实际上,冲婴儿奶粉一定不能用开水。婴幼儿配方奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、维生素D以及钙、铁等微量元素,开水的水温很高,会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块,影响孩子的消化吸收。而那些对热不稳定的维生素也会被破坏,特别是添加了免疫活性物质的奶粉,免疫物质的活性也会被破坏。
2.先加奶粉后加水
是最多见的一种错误冲调方法,按照日常习惯,大多数人都会将粉末状的冲剂倒入杯子或碗中,然后用水冲。但是婴儿奶粉不能这样做,正确的冲调次序应是,量取量的温水,按照冲调比例倒入相应量的奶粉。
每款奶粉的冲调比例都是特定的,如先加奶粉后加水,仍加到原定刻度,奶就加浓了;而先加水后加奶粉,会涨出一些,但浓度合宜。婴儿吃过浓的奶,胃肠消化能力难以负担,肾脏的排泄能力也难以承受。
3.奶粉冲得太浓
每款配方奶粉都会在包装上标注明确的冲调比例,标注形式多是“N毫升温水加n勺奶粉”,而且要用奶粉本身配备的专用奶粉勺。
但很多家长会认为,按标示冲调比例冲的奶粉太稀,宝宝容易饿,就擅自将奶粉冲得很浓。这样的做法最常见的后果是宝宝便秘、上火,严重时会促使幼儿脑部毛细血管破裂,导致出血,最后影响宝宝智力发育。因为奶粉中含有钠离子,需要加足量开水稀释。如果奶粉浓度过高,宝宝饮用后会使血管壁压力增加,最后导致毛细血管破裂出血。
4.用矿泉水冲奶粉
给宝宝冲奶粉的水也有讲究,但有些父母就会太讲究了。他们会选择矿泉水或纯净水去给宝宝冲奶粉,这都是错误的。
矿泉水富含矿物质,磷酸盐、磷酸钙过多,而婴儿肠胃消化功能还不健全,长期用矿泉水冲牛奶会引发婴儿消化不良和便秘。
纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙吸收率可以到90%以上,所以也宜用来冲奶粉。
5、大力搅拌或摇晃奶瓶
通常给宝宝冲奶粉都是直接用奶瓶冲的,在水中加入正确量取的奶粉量后,为使奶粉溶解更加均匀不结团,我们需要稍微进行摇晃助溶。但很多爸爸会很粗鲁的摇晃奶粉,上下左右前后各个方向摇晃,最后使得奶粉产生很多气泡,宝宝喝了之后就会不断的打嗝。
正确摇晃奶瓶的方法是,手握奶瓶中上部,沿同一方向摇晃瓶底,使在水平面上旋转。速度不宜太快,不产生气泡为宜。若产生气泡,应静置至气泡消失才给宝宝饮用。
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