硬盘空间租用合同(3篇)
春节合家团圆的日子很快过去了,而春节期间暴饮暴食造成的营养失衡,疾病等不适症状却在春节后找上了门。春节后如何快速恢复正常工作生活状态?专家提醒您必看——,以助更好恢复精神,顺祝您健康快乐,生活美满!
春节期间有些人尽情竞吃比喝,暴饮、暴食、偏食,造成营养失衡,很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素,食用油腻食物过多,不节制饮食,加重了肠胃负担,会导致一系列消化系统疾病。容易遭成身体疲劳过度的,为了节后尽快使自己全身心地投入工作,保肠养胃,从饮食上适当进行弥补显得尤为重要。
其实,节后更应科学膳食,营养全面。首先,对肠胃进行“减负”,春节期间面对色香味俱全的菜肴,人们常常会吃得比平常多的.食物,肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。这就要求均衡饮食,多吃一些清淡的食物,如素食及蔬菜类等,多食用些如玉米面粥、小米粥等易消化的粗粮。由于粥是在相对温度较低与时间较长的情况下熬出来的,有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏,减少一些维生素的流失,并使一些矿物质能够溢出溶于汤中,更具营养价值。吃肉的时候可以吃瘦肉丁,蔬菜可以加工得细致一些,做软、细、烂的菜品,可以让肠胃负担减轻。饭后半个小时饮茶。茶叶可以帮助清除一部分多余的脂肪。
三更要戒烟限酒,春节合家团聚,难免举杯相贺,开怀畅饮,而酒精对消化系统有很强的刺激作用,对肝脏损害极大,连续几天过量饮酒容易引起酒精肝,因此更要强调限酒。
四少吃辣椒之类对胃刺激过于强烈的辛辣食物,可适当吃一些大蒜类等有助于杀菌的食品。
五清除出春节期间身体内蓄积的毒素,可以用水果来排毒。樱桃,是目前被公认具有为人体祛除毒素及不洁体液的水果,同时对肾脏的排毒具有相当的功效,而且还能有通便的功用。深紫色葡萄,也具有排毒效果,而且能帮助肠内黏液组成,清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。苹果,是不错的选择,因为苹果内含半乳糖醛酸,对排毒挺有帮助,其果胶也能避免食物在肠内腐化。草莓,是一种可以排毒水果,且热量不高,内含有维他命c,能清洁肠胃道和照顾肝脏,当然,每一种水果有不同的排毒功能,像每天吃一到三个苹果(如果肠胃容易胀气者,则须有所节制)或喝四杯苹果汁,预防胆结石。
自己身体最终还要自己来调养,节后平衡膳食,恢复平时的饮食习惯、合理饮食显得更加重要。
此外,节后上班还要调整好心情,恢复良好的生活习惯,加强体育锻炼,使自己在工作中保持愉悦心情。
-
移动硬盘怎么重新分区
移动硬盘只有一个分区,管理文件很不方便,尤其是比较大的硬盘,那么就需要分区,大家知道如何重新分区?关于移动硬盘分区通常有两种移动硬盘,一种是买回来己分好区的,还有一种是未经过分区的。如果移动硬盘没有经过分区,那么在将它插入到电脑的USB接口时,我的电脑中不会出...
-
计算机硬件实习报告九篇
随着社会一步步向前发展,报告的适用范围越来越广泛,报告具有双向沟通性的特点。相信许多人会觉得报告很难写吧,以下是小编整理的计算机硬件实习报告9篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。计算机硬件实习报告篇1实习内容:计算机组装与维护实习目的:熟练掌握电脑的组装、故障...
-
如何解决双硬盘盘符交错
如何解决盘符交错问:我有两个硬盘,一个是40GB的做主盘(分了4个区),一个是20GB的做从盘(分了3个区)。原来安装了Win98系统,最近又安装Win2000,但是在Win2000中两个硬盘的盘符会交错,可是在Win98中是正常的(我是通过分区魔术师软件把20GB硬盘上的主分区变成了扩展分区)...
-
液晶显示器闪屏原因有哪些
液晶显示器闪屏原因介绍。大家在选购液晶显示器的`时候会有许多疑惑,比如液晶显示器闪屏是什么原因,接下来让小编给大家介绍一下吧从理论上来讲,液晶显示器应该是不闪屏的。之所以闪屏,就是因为背光,通过LED背光显示器会闪屏。如果是低端的LED显示屏,一般都闪屏。这...