糯米文学吧关于徒步的内容
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![海口徒步线路推荐]( "海口徒步线路推荐")
海口徒步线路推荐
徒步最海口·椰风醉游人——海口徒步旅游线路推广体验活动11日晚在海口拉开帷幕，市民及游客可以找个时间叫上三五个好友选择一条喜欢的线路来一次海口徒步游。本站小编带大家去徒步吧！海口夜徒●广物滨...
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![单位徒步活动倡议书]( "单位徒步活动倡议书")
单位徒步活动倡议书
朋友们：徒步是一种最简单、最安全、最普及、最时尚的健身运动。世界卫生组织宣称：“世界上最好的运动就是徒步”。医学研究证实，每天一万步持续行走，能明显增强骨质，消除压力，改善睡眠，控制体重；同时，对现代都市病也有明显的抑...
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![徒步穿越的十个注意事项]( "徒步穿越的十个注意事项")
徒步穿越的十个注意事项
徒步是指全程徒步，过程中可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡谷等地貌的一种探险旅游活动。这项活动，既可以锻炼身体，也是磨练个人意志，培养团队精神的有益活动。下面小编为大家整理了徒步过程中需要注意的几个事项...
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![徒步穿越探险指南]( "徒步穿越探险指南")
徒步穿越探险指南
引导语：下面小编就给大家带来徒步穿越探险指南，希望能够帮助到您，谢谢您的阅读，祝您阅读愉快。一、团队精神集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会，成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤...
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![徒步活动的总结11篇]( "徒步活动的总结11篇")
徒步活动的总结11篇
总结是对某一特定时间段内的学习和工作生活等表现情况加以回顾和分析的一种书面材料，它可以使我们更有效率，让我们好好写一份总结吧。那么你真的懂得怎么写总结吗？以下是小编为大家收集的徒步活动的总结，希望对大家有所帮...
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![夏季户外徒步的19个注意事项]( "夏季户外徒步的19个注意事项")
夏季户外徒步的19个注意事项
1、结伴而行，可以互相帮助，互相照顾。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。2、要掌握步行速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，后再加快速度。途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处...
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![描写徒步心情好的句子（通用200句）]( "描写徒步心情好的句子（通用200句）")
描写徒步心情好的句子（通用200句）
在日复一日的学习、工作或生活中，大家都接触过比较经典的句子吧，句子是能够表达一个相对完整的意思，有一定的语调，表示不同的语气，句未有一个较大停顿的语言单位。句子的类型有很多，你都知道吗？下面是小编整理的描写徒步心情...
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![徒步行走倡议书]( "徒步行走倡议书")
徒步行走倡议书
亲爱的各位市民大家新年好！相信大家都度过了一个愉快而轻松的新年。在新年初过之际，大家是否明显感觉到探亲访友多了，锻炼却少了呢？是否想趁此新年之际多多参加运动呢？是否意识到在我们开开心心过年的时候，还有好多的贫苦学...
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![不同路面的徒步技巧]( "不同路面的徒步技巧")
不同路面的徒步技巧
在徒步运动中，我们会遇见各种各样的地面，下面小编就给大家带来在不同路面的一些徒步技巧，希望能够帮助到大家!一、土路1.路面特点这种路面很常见的，形成原因主要是石头风化和没有植被覆盖的山皮经过人们的长时间踩踏形成...
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![幼儿园亲子徒步活动方案]( "幼儿园亲子徒步活动方案")
幼儿园亲子徒步活动方案
为了确保活动能无误进行，常常要根据具体情况预先制定活动方案，活动方案的内容和形式都要围绕着活动的主题来展开，最终达到活动的目的或者意义。制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的幼儿园亲子徒步活动...
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![冬季户外徒步9大注意点]( "冬季户外徒步9大注意点")
冬季户外徒步9大注意点
户外徒步需要注意什么，徒步爱好者知道吗?冬季户外活动可以充分锻炼人体防冻能力和野外生存能力。但是冬季户外自然因素不可预测，注意事项自然也多。那么冬季户外徒步需要注意什么呢?为此小编整理了冬季户外徒步9大注意...
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![徒步行拉练心得体会]( "徒步行拉练心得体会")
徒步行拉练心得体会
徒步行拉练心得体会1四月14日下午五点，当我们历经时九个小时，用脚丈量了60里路，重返学校时，我望着大门，看看身边满身尘土的孩子们，我知道：我们战胜自己了!我们安全的返回了!远足是一个不一样的课堂，学子们所进行的是一场强健...
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![徒步活动心得体会]( "徒步活动心得体会")
徒步活动心得体会
徒步也是户外运动中最为典型和最具特色的一种。下面是本站小编为大家整理的徒步活动心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。徒步活动心得体会一正值秋高气爽、景色宜人的金秋之际，观赏胡杨的壮美和秀丽的大好时节，为丰富我院...
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![2017户外徒步活动注意事项]( "2017户外徒步活动注意事项")
2017户外徒步活动注意事项
徒步指步行，并不是通常意义上的散步，也不是体育竞赛中的竞走项目，是户外运动中最为典型和最为普遍的一种，也是平民的代称。那么在户外徒步活动的时候应该注意哪些事项呢？下文由小编为大家整理了相关知识，望对大家有所帮助。...
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![户外徒步群年会主持词]( "户外徒步群年会主持词")
户外徒步群年会主持词
一．开幕词二．请汉南人网胡华强站长致新年贺词三．表彰年度优秀群员四．综艺节目展演1.歌曲联唱表演者：豆苗，鹤等2.街舞表演表演者：曾望成3.配乐诗朗诵：表演者：春夏秋冬4.幽默笑话：表演者：大军5.互动游戏：八戒背媳妇啤酒大比拼6.文字...
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![徒步健走的注意事项]( "徒步健走的注意事项")
徒步健走的注意事项
徒步健走是一项非常温和的健身运动，下面小编来给大家介绍徒步健走的注意事项，希望对大家有帮助!徒步健走必须把握三要素：速度：影响脂肪分解还有健走的速度。速度越快脂肪的消耗就越多。可以先规定行走距离，比如：3000米或500...
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![零基础徒步需要注意事项]( "零基础徒步需要注意事项")
零基础徒步需要注意事项
1、始终保持一定的节奏。徒步最开始的5-10分钟可以留作预热时间，此时宜放缓脚步。之后的行程中，可逐渐调整步伐，控制节奏，匀速缓行。2、徒步中，要集中精力行走，尤其是长途行走时，打闹嬉戏只会消耗体能。3、驴友要少量多次地...
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![关于长途徒步怎么保护脚]( "关于长途徒步怎么保护脚")
关于长途徒步怎么保护脚
徒步是现代人比较喜欢的运动之一，尤其是长途徒步，可以见识到不同的人文风景，对于一个徒步爱好者来说,下肢的所有部件都是非常重要的。那么长途徒步怎么保护脚呢?下面yjbys小编为您介绍长途徒步怎么保护脚，看看吧。脚与鞋...
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![散文：徒步随感]( "散文：徒步随感")
散文：徒步随感
近半年来，在朋友的引导下，参加了几次引导活动。只所以去参加徒步活动，主要是出于两个目的：一个目的是参加活动锻炼身体，随着年龄的增长，久坐室内，难免身体出现一些病情状态，故而利用参加活动的借口，即领略的大自然的风光，也锻炼...
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![徒步让我长大作文]( "徒步让我长大作文")
徒步让我长大作文
我的讲述对象是爸爸。爸爸：“我们这次春游去徒步了。在上山的时候我遇到了各种各样的困难，比如说在我们走到半路的时候遇到了泥水，我们只好找那些石头堆积的小路上走，有时候我们后面的同学都走的很顺，不知道为什么突然一下...
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![户外徒步登山八大原则]( "户外徒步登山八大原则")
户外徒步登山八大原则
登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。那么，户外徒步登山八大原则是什么?下面跟小编一起来了解一下吧!户外徒步登山八大原则1.速度控制原则不要逞强埋头猛走...
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![下雨徒步旅游注意事项]( "下雨徒步旅游注意事项")
下雨徒步旅游注意事项
不少喜欢徒步的人无惧风雨，且最爱在雨天徒步，其实在雨天徒步的确别具风味，但是雨天徒步的注意事项却不能忽略不计，接下来小编为大家推荐的是下雨旅游注意事项，仅供参考。1、雨天在外面活动不要打雨伞，拿伞就不能空手了，户外...
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![山野徒步技巧]( "山野徒步技巧")
山野徒步技巧
山野徙步不同于水泥路面，山野徒步时常会遇到路面凹凸不平，行走姿势也需要进行不同的调整，下面小编就向大家介绍几招，希望能够帮助大家顺利徙步山野!一、稳定重心山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整柏油路面的步法行...
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![徒步活动总结]( "徒步活动总结")
徒步活动总结
总结是对取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训等方面情况进行评价与描述的一种书面材料，它可以促使我们思考，让我们好好写一份总结吧。但是总结有什么要求呢？下面是小编为大家收集的徒步活动总结，欢迎大家借鉴与参考...
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![户外徒步注意事项大纲]( "户外徒步注意事项大纲")
户外徒步注意事项大纲
与城市里宽敞的柏油马路相比：山野徒步的路况或是窄路挂壁，或是乱石横道，或是烂泥洼地，或是陡坡险路。想要如履平地，想要走的更轻松，那么就要练武功:1、移动重心一条线移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整...
