糯米文学吧户外活动
热门的体育频道里的户外活动精选专栏是户外活动内容的集合地，这里为大家整合了最新的户外活动知识，最全的户外活动内容，最优的户外活动模板，需要户外活动的你来这里就对了。
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![夏季漂流注意事项大纲]( "夏季漂流注意事项大纲")
夏季漂流注意事项大纲
夏季漂流，冰凉刺激，也有一定的风险性，它具有一些不可预知的危险性，所以在去漂流前，漂流的注意事项要了解。首先来谈谈一般景点内漂流应注意的事，现在国内较为多见的漂流主要竹筏漂流、橡皮筏漂流，还有一些较为特殊的如黄河陕...
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![中班户外活动教案轮胎]( "中班户外活动教案轮胎")
中班户外活动教案轮胎
通过玩轮胎发展幼儿的创造性及扩散性思维，培养幼儿主动探索、发现和创造的能力。以下是小编为大家整理分享的中班户外活动教案轮胎，欢迎阅读参考。中班户外活动教案轮胎活动目标：1、通过有趣的轮胎游戏练习跳、钻爬、滚...
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![夏季爬山注意事项大纲]( "夏季爬山注意事项大纲")
夏季爬山注意事项大纲
有不少人群选择在夏季爬山，锻炼自己的体能，释放自己的情绪。夏季爬山并不是一个好的选择，天气炎热骤雨急降，真正热爱爬山热爱冒险的人不会在意这些反而他们会觉得会认为这很有挑战性。那么夏季爬山有什么需要注意的事情?...
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![第一次去西藏旅游要注意哪些问题]( "第一次去西藏旅游要注意哪些问题")
第一次去西藏旅游要注意哪些问题
夏季，是西藏最美好的季节。天空湛蓝、河水清澈、空气新鲜。很多朋友都想前往西藏领略西藏神圣、纯洁的高原风情。但西藏的高海拔使前往这里旅行具有了一定的挑战性，那第一次去西藏旅游要注意哪些问题呢?下面就和小编一...
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![户外徒步注意事项大纲]( "户外徒步注意事项大纲")
户外徒步注意事项大纲
与城市里宽敞的柏油马路相比：山野徒步的路况或是窄路挂壁，或是乱石横道，或是烂泥洼地，或是陡坡险路。想要如履平地，想要走的更轻松，那么就要练武功:1、移动重心一条线移动重心一条线山野的登山徒步步伐要采用不同于城市平整...
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![滑雪的几大注意事项]( "滑雪的几大注意事项")
滑雪的几大注意事项
冬天是滑雪的最佳时间，既可以锻炼身体，又可以体验不同的乐趣，那么冬天滑雪需要什么注意什么?下面一起来看看吧!一、装备1.滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的,注重于运动成绩的提高。旅...
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![夏季漂流安全注意事项]( "夏季漂流安全注意事项")
夏季漂流安全注意事项
漂流活动属于高风险旅游项目，易发生翻船、擦伤、磕伤等意外事故，为安全起见，漂流前一定要仔细阅读漂流安全须知，以免发生意外。下面是小编收集整理关于漂流安全注意事项及其漂流旅游安全知识以供大家参考。漂流旅游安全知...
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![骑行基本技术及注意事项]( "骑行基本技术及注意事项")
骑行基本技术及注意事项
对于领骑的速度控制要考虑到整体的实力，时速30公里领骑约15至20秒，速度越快则领骑时间越短，时速达50公里就只领骑4至8秒。那么，下面是由小编为大家分享骑行基本技术及注意事项，欢迎大家阅读浏览。第一：直路：要点：稳，顺，直。首先...
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![户外运动需要准备的装备]( "户外运动需要准备的装备")
户外运动需要准备的装备
每当放长假的时候，人们都会选择进行户外运动，例如登山、野炊、露营旅游等。但每次出去户外装备都是大包小包的，非常重，不利于玩耍。那么基本的露营装备有哪些呢?有什么需要注意的地方，又是怎样选择的呢?下面yjbys网小编就...
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![滑翔伞滑翔基本常识]( "滑翔伞滑翔基本常识")
滑翔伞滑翔基本常识
滑翔伞起源于20世纪70年代初的欧洲，当时，一些登山者从山上乘降落伞滑翔而下，体验到了一种美好的感觉和乐趣，从而创立了一个新兴的航空体育项目。那么，下面是小编为大家分享滑翔伞滑翔基本常识，欢迎大家阅读浏览。滑翔伞的由...
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![什么是双钩法钓鱼]( "什么是双钩法钓鱼")
什么是双钩法钓鱼
钓鱼不论是现代社会还是古代社会都比较推崇一种修身养性的运动方法，它不仅仅是需要极强的耐心，还需要极好的注意力。但是，怎样栓吊钩就是一个问题了。很多人都知道这个双钩法的吊钩方法。那么双钩法钓鱼是什么呢?双钩法...
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![去西藏前必须知道的28个常识]( "去西藏前必须知道的28个常识")
去西藏前必须知道的28个常识
西藏是很多人向往的地方，是自己的旅游目标之一，但是到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔使得在这里旅行具有一定的危险性，下面小编就给大家带来一些西藏旅游的常识，希望能够帮助到大家!1.什么是高原反应?高原反应有哪些症状?...
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![高原探险须知]( "高原探险须知")
高原探险须知
引导语：下面小编给大家带来高原探险须知，希望能够对大家有所帮助，谢谢您的阅读，祝您阅读。一、高原病的特点1.在高原环境发病;2.致病因子主要是高原低压性缺氧;3.低氧性病理生理改变是其发病机理的基础和临床表现的根据;4...
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![骑行过程抽筋怎么办]( "骑行过程抽筋怎么办")
骑行过程抽筋怎么办
许多车友在骑行过程中都遇到过抽筋，抽筋学名为肌肉痉挛，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍，对骑行者来说，抽筋通常发生在腿部、手部、背部以及颈部，悲催的阿鲁被车迷戏称嘴抽筋。在激烈的比赛...
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![户外如何获取水资源]( "户外如何获取水资源")
户外如何获取水资源
水是生命之源，户外探险旅行水是必备品。驴友们都知道，在户外旅行中，一旦饮水耗尽又找不到水源，是十分危险的。甚至可以威胁生命。学会在野外常见环境中寻找并收集水源，是每个驴友的必备求生技能。其实，只要你具有敏锐辨别与...
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![初学者的滑雪姿势]( "初学者的滑雪姿势")
初学者的滑雪姿势
初学滑雪，首先要掌握滑雪的基本姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端，开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行，体会预备姿势，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，滑雪板均衡受力，踝部略微弯曲，膝部和臀部也要稍...
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![如何选风筝放风筝]( "如何选风筝放风筝")
如何选风筝放风筝
放风筝是中国民间广为盛行的一项传统体育运动。风筝起源于中国,至今已有2000余年的历史，被称为人类最早的飞行器。如何选风筝放风筝1一：选择风筝第一步如何挑选风筝风筝按大小可分为大型风筝中型风筝和小型风筝。一般大...
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![怎样跑步又快又不累]( "怎样跑步又快又不累")
怎样跑步又快又不累
对于初学跑步者和有参加马拉松目标的人来说，跑步更快似乎是一个永恒的诉求。减小身体的疲劳感可以跑得更快，增加步频也能跑得更快。怎么跑步快而不累?一起来看看。跑步调整呼吸才能跑得快想要跑步跑得快，首先要调整呼吸...
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![轮滑活动新手入门花样守则]( "轮滑活动新手入门花样守则")
轮滑活动新手入门花样守则
导语：轮滑成为户外运动爱好者的意向，它不仅仅给爱好者带来风的流速，同时也能起到运动健身的作用，轮滑也有多种多样的花样，下面就有关于轮滑的花样方式。轮滑初级入门—站立与平衡学习花样轮滑，首先要从站立、维持身体...
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![国庆假期垂钓抄鱼技巧介绍]( "国庆假期垂钓抄鱼技巧介绍")
国庆假期垂钓抄鱼技巧介绍
说到抄鱼，很多钓友可能觉得是信手拈来的事，想象中很简单的事，只要把鱼从水中抄上来就行了。但是这里所说的抄鱼，不是抄死鱼，而是抄鲜活的鱼，在水中活蹦乱跳的鱼。如果抄的方法不对，没有一定的技巧，抄鱼过程中的跑鱼情况也是常...
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![户外滑雪的基本技巧以及事项]( "户外滑雪的基本技巧以及事项")
户外滑雪的基本技巧以及事项
导语：滑雪是一项动感强烈，很富于刺激的体育运动，要想真正体验到滑雪的乐趣，必须在具备基本的滑雪技巧后，才能在不同难度的滑雪道上体验不同的感受，享受滑雪的乐趣。初步滑雪的技巧：1行走：虽然是滑雪，但总有需要走路的时候。在...
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![2017春季户外骑行注意事项]( "2017春季户外骑行注意事项")
2017春季户外骑行注意事项
2017年的春季到了，车友们开始忙碌，春季正是骑车健身的好季节。那么关于春季户外骑行注意事项有哪些呢?下文是小编为大家分享2017春季户外骑行注意事项，望对大家有所帮助。(1)注意时间的选择在春天，早上的气温一般很低，雾气...
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![户外需知的登山徒步技巧]( "户外需知的登山徒步技巧")
户外需知的登山徒步技巧
登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。今天小编就给大家讲讲户外需知的登山徒步技巧，大家快来看看吧。上坡的步行技巧只要是双脚正常的人，谁不会走路呢?从小...
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![滑雪的装备有哪些]( "滑雪的装备有哪些")
滑雪的装备有哪些
冬天是滑雪的最佳时间，既可以锻炼身体，又可以体验不同的乐趣，那么冬天滑雪需要什么装备呢?下面一起来看看吧!滑雪板基本上分为四类：freestyle(自由式滑雪板)，适合硬雪场地和短雪道;freeride(宽板)，适合断崖、雪坡等非滑雪道...
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![夏天户外活动常见状况急救常识]( "夏天户外活动常见状况急救常识")
夏天户外活动常见状况急救常识
夏天是户外运动较多的季节，爱往野外跑的户外运动爱好者，中暑危险性非常大，下面小编就给大家带来一些常见症状的急救常识，希望大家能够多多学习!一、中暑急救夏天是户外活动较多的季节，爱往野外跑的朋友，该不会不知道中暑这...
