乒乓发球练习及发球要领
练好发球和接发球,是每个乒乓球爱好者的重中之重。下面小编来给大家介绍乒乓发球练习及发球要领,希望对大家有帮助!
乒乓发球练习
1.一次请在手中拿一颗球就好,因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中,是无法将球平摊于手上,将球抛好的!
2.发每一颗球的间隔不需太仓促,先将球平摊于手上,深吸一口气,将呼吸调匀,想好要发什么球了再发!
3.无论是发长球或短球,下旋球或侧旋球,更重要的前提是发球弧线的低平,越贴网而过越好!因为弹跳过高的球,是很容易被对方取得主动的!
4.要控制好发球的第二落点,需先控制好第一落点才行!所以不妨多留心于自己的第一落点在那!如果手边有粉笔,不妨于己方球台靠近球网的1/3处划一直线,做发短球的第一落点区域;于靠近己方球台端线的15~20公分处,划一直线做为发长球的第一落点区域!
5.发球的好或坏,取决的因素用球的旋转、速度、落点、质量、变化来形容,还不如用第三板攻击能力的好坏来决定较为贴切!
现今的发球因为规则的改变及球体变大,除非双方程度相差很多,不然很难直接发球得分!发球可说是为了取得第三板攻击的手段而已!第三板攻击能力不好,对方只需将发球接进,等着你失误就好了!第三板攻击能力好,对方是深怕你下一板的攻击而小心翼翼的接球!两者的压力是有差距的`!
6.虽然发球练习的过程中是很枯燥无味的!不过却也是最不费体力的!希望在练习的过程之中能多加思考,不要闷着头练习!从上述1.2点中可知发球练习的要求是“贵精不贵多”!论练习发了多少球,倒不如论发成功了多少球来得实在!
发球的要领
发球的技术在桌球的所有技术当中占了极重要的地位,随着发球规则的不断修改,使得投机性的降低,对手可以清楚的看见完整的发球动作,发球者本身的技巧势必是要不断提升!
直拍的发球在握拍方式上较能运用的腕力及指力,灵活度也较大,发球上的优势是比横拍还好一些!
接下来就提供一些发球技术的要领及经验谈:
1.无论是否为专业或业余的球手,发球一定要符合标准的规则,遵循这个方向去练习才具有运动的风度。
2.抛球要稳定,有助于接下来发球动作的延续,可配合抛不同高度的球产生时间差去迷惑对手。
3.适度的引拍,手臂与身体的距离要拉开,腋下不能夹紧,使发球的动作可以充分舒展。
4.触球的高度要适当,一般发短球的第一落点要靠近球网,所以触球点比较高;而长球的第一落点要靠近球台端线,所以处球点要低,一般都会建议将球等到最低,感觉再不击球就来不及的那一个点击球。触球点都在腰部附近,最能够发力咬球。
5.第一落点要适当,同4所述。
6.触球前的握拍要松,使手腕有较大的灵活性,藉由腰、臂、手腕的向下向前用力,触球时手指瞬间紧握球拍发力,无论是磨擦或撞击,才能有效发力。而且出手的动作要快,使对手不易判断。
7.球拍接触球的点靠近球拍前缘较能发力磨擦。
8.有效的在每次两回合发球时进行配套,长、短球的变化、旋转与不旋转、快与慢的落差越大,对手越不易适应。
9.运用不同型式的发球方式,如正手发球、反手发球及蹲式发球。
10.同一落点可以发出不同性质的球;同一性质可以发到不同的落点。
-
乒乓球双打的发球规则
乒乓球双打分为男子双打,女子双打,男女混合双打,乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧很重要。以下是“乒乓球双打的发球规则”,希望给大家带来帮助!乒乓球双打比赛规则、发球顺序、乒乓球双打技巧之改变服务在更复杂的规则中改变球是双重的,下面以马林/张...
-
打乒乓球日记集锦15篇
一、活动时间:2017年6月2日活动地点:优诺少儿英语教室参加人员:6月生日的小朋友以及其同学朋友二、活动前期的宣传以及邀请给小朋友们发送生日派对邀请函,电话通知等方式通知学生以及家长。确保学生以及家长能够很好的了解派对。要求:通知到位、效果到位!三、场景布...
-
乒乓球体育考试标准
乒乓球被称为我国国球,那么乒乓球体育考试标准你知道吗?下面请看小编带来的乒乓球体育考试标准的相关内容!乒乓球体育考试标准通则1、本规定均以右手持拍考生为例,左手持拍考生与之相反。2、考试出现外界或不可抗等因素干扰考试现象,监考官要立即停表与停止考试,干扰...
-
打乒乓球的日记(7篇)
一天的时间即将结束了,一定会有值得记录的想法吧,是时候抽出时间写写日记了。日记你想好怎么写了吗?下面是小编精心整理的打乒乓球的日记,欢迎大家分享。打乒乓球的日记1秋后的傍晚,比起夏天凉快多了,出来活动的人也多了,就连我那怕热的老妈也开始运动起来。这不,...