夏季疾病预防知识
夏季气温高,人们的饮食量和睡眠时间都比其他季节少,人体的水分也比其他季节失去得多,身体抗病能力减弱,极易引起疾病。因此需要在方方面面注意身体健康。尤其是在食物方面,饮食不当极易引起食物中毒或一些肠胃疾病。下面是yjbys小编为大家带来的夏季疾病预防知识,欢迎阅读。
一、夏天如何正确饮食
多吃瓜类蔬菜,夏天正是瓜类蔬菜上市旺季,可以多吃冬瓜、黄瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等,除补充人体的水分外,瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点,有降低血压、保护血管的作用。
多吃凉性蔬菜。夏季对人体影响最重要的'因素是暑湿之毒,吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。这些蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高,病原菌滋生蔓延快,是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节,这时多吃些“杀菌”蔬菜,可预防疾病。这类蔬菜包括:大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等,这类蔬菜含有丰富的植物广谱杀菌素;对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
二、夏季如何预防肠道传染病
夏季肠道传染病是因吃了不清洁的食物所引起的。因此,预防夏季肠道传染病的关键是做好饮食卫生。
在选购食品时,应选择新鲜食物,病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品,也不能掉以轻心,因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。凉拌菜宜少吃,吃时应洗净,并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。
预防传染病具体措施
1、平时要注意锻炼身体,增强机体对各种疾病的抵抗力。2、流行季节要根据天气变化及时增减衣服。3、避免去拥挤不卫生的公共场所。4、养成每天开窗换气的习惯,保持室内空气清洁。5、避免与患者接触,自家小孩生病后要在家休息,不要到处玩耍。6、提高警惕,自已或家人有上述疾病表现时请及时就诊,防止出现并发症。7、积极接种腮腺炎、水痘、麻疹、风疹、流感等疫苗,可以使机体迅速产生特异性抵抗力,是积极预防上述疾病的最佳措施之一。
-
2017医师实践技能考试注意事项
距离6月17日实践技能考试时间不到一个月了,在这短时间里,请大家抽更多的时间来复制实践技能,只有技能通过了,才有机会考笔试。今天yjbys小编给大家分享一下医师资格实践技能考试注意事项!执业医师资格考试的分类(1)执业医师资格考试分为两级,即执业医师和执业助理医...
-
2017公卫执业医师考试《医学免疫学》备考题(附答案)
备考题一:1.T细胞分化成熟的场所是A.骨髓B.胸腺C.腔上囊D.淋巴结E.脾2.人类T细胞不具备的受体是A.E受体Fc受体C.C3b受体受体—2受体3.关于IgA下述哪项是正确的A.二聚体IgA结合抗原的亲合力,高于单体IgA1主要存在于血清中是膜局部免疫的最重要因素具有免疫排...
-
2017公卫执业医师考试《流行病学》模拟试题及答案
模拟试题一:【A型题】1.欲了解某地国小生近视眼情况,应采用A.个例调查B.前瞻性调查C.抽样调查D.普查E.回顾性调查2.适用于抽样调查的情况是A.为发现某病全部病例并提供治疗B.为早期发现癌症患者以降低其死亡率C.欲调查的人群人数很少D.欲知道某地一定时间内某病...
-
2017年公卫执业医师考试《社会医学》复习题(附答案)
2017年公卫执业医师考试的报名时间还没有公布。但是为了方便考生更好的备考公卫执业医师考试社会医学科目的考试。下面是yjbys小编为大家带来的关于社会医学的复习题,欢迎阅读。复习题一:1.下列哪一项正确()A.健康危险因素评价的应用在于开辟定性研究健康危险因...