2017公共营养师营养知识:做营养早餐的方法
导语:营养早餐指有养分的早饭。吸收养分滋补身体,具有生物从外界摄取养料以维持其生命的作用。大家跟着本站小编一起来看看吧。
一、 西红柿面的做法
一锅煮面条,另一锅炒西红柿,家生抽、盐、少许糖,拌匀,放入肉片,打入完整鸡蛋,盖盖。盘里捞人煮好的面条,铺上西红柿里的肉片、鸡蛋,浇上西红柿汁,胜似意大利面。营养美味,这种是孩子喜欢的.。
二、自制汉堡
两片面包,中间夹着煎鸡蛋和黑胡椒牛肉,放到微波炉里转几圈,再弄杯牛奶或豆浆.
三、芒果补丁
用料:芒果、鲜奶、芒果雪糕、糖。
制作:首先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾,凉却后,将芒果雪糕倒入其中;随后把它们倒入杯中放在冰箱冻至凝固状,最后在杯面上洒少许淡奶即可。
特点:香甜馥郁的芒果滋味在口中层层化开,有种丝丝入扣的好味道,令人齿颊留香。
四、草莓布丁
用料:草莓、鲜奶、草莓雪糕、糖。
制作:先将鲜奶、糖搅拌在一起用慢火烧至沸腾,冷却后,将草莓雪糕倒入其中,随后把它们倒入杯中放在冰箱冷藏至凝固状,进食时在杯面上洒入少许鲜淡奶即可。
特点:草莓味道浓郁,蛋白质含量高,为儿童的身体发育提供营养。
五、健康杂粮包
用料:面粉、小麦粉、芋头、白糖、椰汁。
制作:先将面粉、小麦粉、白糖搅拌成面团状;将芋头蒸熟,后加入糖、椰汁搅拌成芋蓉;将芋蓉作馅料包在面团中,用火蒸7分钟左右即可出笼。
-
如何从数量上评价蛋白质的营养价值
导语:蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。如何从数量上评价蛋白质的营养价值?答:评价蛋白质营养价值的方法有:a、食物中蛋白质的含量...
-
营养学的角度分析哪些食物利于排毒
导语:从营养学的角度分析,大家知道有哪些食物利于身体排毒吗?如果不是特别清楚的话我们一起来看看下面的内容吧。粗粮类糙米:清洁大肠的管道工。能吸肠道内的淤积物,最后将其从体内排出。地瓜:纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。燕麦:润肠通便。配合纤维促...
-
2017年健康管理师三级基础模拟试题
健康管理师是负责健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员。接下来小编为大家精心整理了2017年健康管理师三级基础模拟试题,更多相关内容请关注应届毕业生考试网!1、空腹血糖正常值(邻甲苯胺法)为(B)A、3.5-6.5mmol/LB、3.9-6.1mmol/LC、...
-
2017营养师考试饮食营养:瓜果药用价值
导语:在我们日常的生活中,其实有很多水果都是有药用价值的.。下面是本站小编整理的相关内容,需要学习的朋友们一起来看看吧。甜瓜(甘瓜、香瓜):性寒冷滑,味甘。能清热解渴,消暑利尿。治暑热、二便不利、烦渴、口鼻生疮、四肢疼痛。腹胀便溏者忌多食。西瓜(寒瓜):性寒,...