野外游泳注意事項
在炎炎夏日,許多人都喜歡到清涼的水中度過,不但可以降温解暑,還可以起到強身健體的作用。但是因為許多人都有這樣的想法,往往就會讓一些室內的游泳館中,或者游泳池中人滿為患。於是有些人想要另闢蹊徑,到野外進行遊泳,但是在野外游泳危險係數非常的大,所以一定要引起注意。
野外游泳安全注意事項
1、不在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標誌區域內游泳。
2、不在航道、港區、急流區、礁巖區、碼頭旁及水草生長區域游泳。
3、不在不明地形或水淺處跳水,不貿然潛入深水。
4、不單獨在野外游泳,更不在酒後去游泳,大汗淋漓的時候不要立即下水。
5、不在有雷陣雨的天氣裏下水游泳。
野外游泳的`幾種意外與自救方法
1、身體抽筋時,應保持身體在水中的平衡,吸足一口氣,仰躺在水面,然後用手握住抽筋小腿的腳趾,用力向身體方向扳動,同時可以按摩抽筋部位,反覆做3次-5次,直到抽筋消失。如果抽筋過重,腿部已抽縮麻木,可一邊扳拉,一邊向岸邊遊進,也可大聲呼救。
2、水草纏繞或陷入淤泥時,應馬上採取仰卧位,仰卧於水面上試着自己解脱。切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更緊,或在淤泥中越陷越深。3、遭遇漩渦或暗流時,及時判斷漩渦或暗流的邊緣及中心位置,切不可直立踩水或潛入水中,應立刻平卧水面,沿着漩渦邊,用仰泳或自由泳姿勢奮力游出。
想要游泳,最好是在一些游泳場館中進行,因為這樣的地方,游泳環境比較的安全,沒有那麼多的不可預知的危險,而且即使發生了危險,也可以有許多人進行救助,這樣就會把危險降到最低。而在野外游泳,危險就會大大的加大,可能隨時都會有生命危險的。
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