孩子學習游泳的好處及注意事項
孩子學習游泳的好處,現在,很多家長都會定期領着孩子去游泳,有的家長甚至從兒童很小的時候就開始讓他們游泳,那麼兒童游泳對兒童有什麼好處呢?下面就來和小編了解一下吧。
孩子學習游泳的好處
1、游泳這一複雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
2、孩子經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
3、孩子經常游泳,呼吸系統的功能也得到了提高,表現為肺活量大,憋氣時間長。
4、經常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。
5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
6、但游泳同時存在着一些潛在的危險,父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。
孩子學習游泳的注意事項
1、選在夏季開始學游泳,水温高,孩子容易適應。父母可先帶孩子到50—80釐米深的娃娃池內熟悉水性,一來,娃娃池的水温相對比其它池高;二來,水淺,孩子的心理恐懼稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中,水對人體會產生壓力,往往食物還未進孩子的胃裏,就被水壓出來倒溢進氣管,造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物,做到不餓、不飽脹。
3、選擇游泳帽時,要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿揹帶式的游泳褲時,不易將繩帶系在頸部。
4、教會孩子看游泳池內的標記,以免誤入深水池內。
5、入水池前,帶領孩子做熱身活動,並養成習慣。
6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。 7。孩子感冒痊癒後1至2周內不易游泳,應觀察孩子有否胸痛症狀,怕孩子隱患着感冒引起的心肌炎去游泳會產生意外。
引導寶寶學游泳的方法
1、讓讓孩子愛水
現代科學認為生命起源於海洋,水是生命的基礎之一。人生在孃胎裏時就是泡在羊水裏的,所以人對水是有天然的愛意。但是,不是每個人一開始就喜歡水的,很多小孩第一次下水時,心裏很高興、緊張、恐懼等。這時我們主要的`是讓小孩喜歡水,教他敢於在水裏玩。可惜很多家長在自己的小孩第一次下水時就企圖教會小孩學會游泳,要知道此時小孩對水的認識僅僅還是初步的感性認識!這樣做只能增加小孩子對水的恐懼感,從而抹殺他們愛水的天性,從而失去對水的熱愛之情。
2、讓小孩自由玩水
當小孩經過第一關後(通常是1—3天),他(她)開始對水產生濃厚興趣。這時主要是讓他肆意玩水,不要干涉他的玩水方式,只要注意安全就行了。這時也不能教他學游泳,因為這樣會打斷他的興趣,對下一步學游泳不好。
3、讓小孩亂遊
此時可以讓小孩開始學游泳了,但姿勢不要過於強求,讓他以最喜歡的方式遊,給他充分地體驗游泳的樂處,為下一步增添信心。
4、正式教游泳
當小孩能以自己的方式懂得游泳後,在亂遊中找到樂處時,可以正式地教他學游泳了。一般經過10個課時的學習,他們就能掌握游泳技巧了。通過這樣的一段時間學習,小孩子就會游泳了。
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