加強體育鍛煉預防冬季傳染病國旗下講話稿
敬愛的老師,親愛的同學們:大家早上好!
我是六(5)中隊的田佳旺,我是六(5)中隊的王澤夏。
今天我們演講的題目是《加強體育鍛鍊預防冬季傳染病》。
沐浴着早晨的第一縷晨曦,身處美麗的校園時,我校第九屆運動會上那充滿活力的賽場上同學們的歡呼聲、吶喊聲還在耳邊迴響着,同學們生龍活虎,頑強拼搏的英姿在眼前不斷閃現。運動的魅力讓人回味,運動的樂趣在我們心頭駐足。
伏爾泰有這樣一句名言:“生命在於運動”運動能夠帶給我們活力,帶給我們快樂;運動還賦予我們勇氣,賦予我們力量,磨練我們的意志;運動能強壯我們的骨骼,增強身體的抵抗力;運動能使我們的學習精力充沛。
多年前,在古希臘山巖上刻着這樣一句格言----“如果你想聰明,跑步吧;如果你想強壯,跑步吧;如果你想健美,跑步吧。”這句格言,向我們揭示這樣一個簡單的道理:只要運動,人就可以聰明,健康,強壯。
寒冷的冬季已經到來,此時,不但氣温下降,而且各種易發的.傳染病也悄然而至。如流行性感冒、流行性腮腺炎、手足口病等。如何保持良好的健康身體呢?體育鍛煉是我們最佳的方法和選擇,現在為了抵禦嚴寒,增強身體免疫力,越來越多的人都在參加各式各樣的體育運動。冬天是一年的末尾,也是我們體育鍛煉的大好時節。冬季體育鍛煉,接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和細菌,還能促進人體對鈣、磷的吸收,有助於骨骼的生長髮育。尤其對長身體的青少年來説,多參加户外鍛鍊更為重要。俗話説:“冬天動一動,少鬧一場病;冬天懶一懶,多喝藥一碗。”説得就是這個道理。體育鍛煉,還可以加強血液循環,思路更加開闊,條理愈加清晰。體育是培育人類的沃地,它通過最直接的途徑,增強民族體制,防病患於未然。科學家對人體健康成長的調查表明,只要每天選擇適當的運動方式,生活就會健康常伴,遠離病魔。
在此,我們向大家提出一下一些建議:
1、珍惜難得的鍛鍊時間,認真做好課間操。
2、注重運動前的準備活動,做好保暖及熱身運動。
3、調控運動強度和運動量,選擇恰當的安全的運動方式。
4、教室應經常開窗通風,保持空氣流動;注意個人衞生,防止病從口入。
5、注意生活規律,保證充足睡眠,合理飲食,身體不適時及時治療並如實向老師反饋治療情況。
同學們,我們就是祖國的未來和希望,建設祖國需要強健的體魄,頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾説過:“少年智則國智,少年強則國強。”讓我們一起走向操場,走進大自然,走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂;讓我們堅信:我陽光,我運動,我健康,我快樂。做一個朝氣蓬勃,體魄強健,熱愛運動,熱愛生活的陽光少年,讓疾病遠離我們,讓我們在這美麗的校園裏快樂學習吧!
-
元旦感謝致辭(精選13篇)
在學習、工作或生活中,要用到致辭的地方還是很多的,致辭講求條理性,有思路、層次、結構的要求。什麼樣的致辭才是好致辭呢?下面是小編收集整理的元旦感謝致辭,僅供參考,歡迎大家閲讀。元旦感謝致辭1尊敬的各位領導,各位同仁,各位書友:大家新年好!紅梅報喜,瑞雪迎春;一元復...
-
不抱怨靠自己演講稿(精選15篇)
演講稿的格式由稱謂、開場白、主幹、結尾等幾部分組成。在現在社會,越來越多人會去使用演講稿,寫起演講稿來就毫無頭緒?以下是小編幫大家整理的不抱怨靠自己演講稿,僅供參考,大家一起來看看吧。不抱怨靠自己演講稿篇1同學們,老師們:大家好!我今天演講的題目是“就是抱...
-
最新幼兒園家長會優秀家長髮言稿(通用16篇)
在現在的社會生活中,接觸並使用發言稿的人越來越多,發言稿是一種實用性比較強的文稿,是為演講準備的書面材料。相信寫發言稿是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編精心整理的最新幼兒園家長會優秀家長髮言稿,歡迎閲讀與收藏。最新幼兒園家長會優秀家長髮言稿篇1尊...
-
競選班長的演講稿範文15篇
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在現在社會,演講稿與我們的生活息息相關,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編精心整理的競選班長的演講稿範文,希望能夠幫助到大家。競選班長的演講稿範文1尊敬的老師,親愛的同...