夏天應該怎麼喝茶-2017年夏天喝茶的正確方法
炎熱的夏季.人們往往容歡喝冷飲來消暑,其實喝茶也能起到消暑的作用,而且飲茶比喝一般飲料更有益。下面,小編為大家講講夏天喝茶的正確方法,希望對大家有所幫助!
提神養胃 喝紅茶
一到夏天,人的精神勁兒就很差,時常昏昏欲睡,非常倦怠。紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激神經中樞,加快我們的血液循環,促進新陳代謝,從而可以提神醒腦、消除疲勞。
夏天,我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降温”。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃。而紅茶屬於熱性,具有暖胃護胃的功效。所以,夏天也很適合喝紅茶。
飲用禁忌:夏天喝紅茶不適合冷飲,這樣會影響它暖胃護胃的功效,所以一定要熱飲或者温飲。
預防中暑 喝白茶、藤茶
高温天氣容易中暑,特別是對於經常外出工作、外出遊玩的人來説。這時候您需要必備的就是白茶了。白茶是一種只經過殺青、乾燥等程序輕微發酵的茶,性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預防中暑。
飲用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲,必須選擇5年以上老茶。
藤茶味甘淡,性涼,具有清熱解毒,降暑生津,祛風濕,強筋骨,消炎利尿,抗心律失常,抗心肌缺血,緩解酒精作用等功效。長期飲用對皮膚癬癩,黃疸性肝炎,感冒風熱,咽喉腫痛,急性結膜炎,痛癤,高血壓,高血脂,高血糖,護扶養顏等都有極好作用。
消食去膩 喝普洱茶
炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣,要麼就是胃口不好要麼就是吃了容易消化不良。普洱茶中的咖啡鹼和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動,有助於食物的消化,能達到消食解膩的功效。喝普洱茶的`最佳時間是飯前一杯熟普洱,養胃;飯後可以一杯生普洱,去脂。
飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普;同時,潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶;另有,胃不好的人應該喝熟普洱。
防曬防輻射 喝綠茶
夏天防曬是愛美的MM們一項巨大的“工程”,除了塗抹防曬霜之外,還可以通過喝綠茶來防曬。綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷、損害。同時,綠茶還具有防輻射的功效,對於整天面對電腦的上班族,喝點綠茶抗抗輻射最好不過。
飲用禁忌:老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶;另外,切記也別空腹喝綠茶,這樣對胃傷害嚴重。
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