冬季芹菜減肥食譜
涼拌芹菜葉
先將芹菜葉子都摘下來,洗乾淨後晾乾水,加入胡蘿蔔、青瓜絲、海帶絲一起放入開水中煮一下就撈上來,最後淋上沙拉醬就可以了。
芹菜煲
將芹菜摘洗乾淨後,切成一寸作用備用,在用豆腐乾浸水後切成絲狀,將嫩筍燙熟後備用,粉絲泡發後備用,最後一起倒入鍋中燜。
鮮榨芹菜汁
洗乾淨芹菜紅,用純淨水沖洗一遍,放入榨汁機中,加入一些純淨水和白糖,榨汁後就可以食用了。
蝦米菇芹菜粥
蝦米菇用清水浸泡後去除雜質洗淨,枸杞用清水衝去表面的浮塵,芹菜擇葉後洗淨切成小粒待用,大米淘洗後加清水入電飯鍋中,煲粥,炒鍋中放油,待七成熱時入蝦米菇、芹菜粒一起翻炒,加鹽翻炒幾下,關火,待粥煮到八九成時,放入炒好的蝦米菇芹菜粒、枸杞,用勺子輕輕拌勻,再燜五分鐘即可。
芹菜土豆絲
土豆切絲,這個絲要粗一點(當地人俗稱板凳腿)清水洗淨控幹水分,西芹斜刀切成絲。鍋內清油燒熱下葱 姜 蒜爆香後下西芹略炒一會在把土豆絲放入一起翻炒在加入鹽炒至斷生出鍋。這個菜要比一般土豆絲炒的時間稍長。
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夏季兒童長高食譜
想要孩子擁有一個讓人羨慕的身高,相信這是不少家長的願望,現在提醒大家,家長從小開始讓寶寶攝入均衡的營養是長高的必要條件,多攝入蛋白質、鈣、磷等對骨骼發育有非常重要的幫助。下面給大家介紹一下較為實用的兒童長高的好方法。一、春季兒童長高食譜一、三豆拌黃...
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麪包的四種做法
今天我們來講講做麪包的常用方法吧。做麪包的方法很多,比如直接法(含冷藏法),中種法,湯種法(或燙種法),酵頭法等等,我們來聊聊這些做法的優缺點,以後可以按照自己的需要,時間,口味和喜好來做屬於我們自己的麪包。直接法(Straightdoughs):直接法是麪包製作中最常用的一種...
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會考營養食譜歸納
會考食譜:牛奶花生粥(早餐)早餐:牛奶花生粥原料:牛奶,花生米,枸杞,銀耳,冰糖。製作:先將泡好的銀耳、花生米入鍋中煮20分鐘,待材料煮熟時,將水倒出,加入鮮牛奶、枸杞、冰糖稍煮一下便可食用。配:叉燒包(超市中有售)按照説明放入微波爐中加熱,番茄或小黃瓜生食。功效:大學聯考[微...
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雪糕是怎麼做的
春天來了,夏天還會遠嗎?雪糕、西瓜、冷飲,各種夏天元素撲面而來,其中最降温解暑的當屬冰棍,各式各樣的冰棍層出不窮,誘惑着人們的味蕾。但外面一根小小的冰棍,其中的添加劑就多達幾十種,想讓家人在夏天吃到安全又放心的冰棍,我們不妨在家自制美味冰棍。以下是雪糕是怎麼...