跆拳道的基本踢法和用法
跆拳道古稱“花郎道”,是起源於朝鮮半島的一項民間技擊術。其名稱曾有“跆跟、跆拳、花郎道、唐手、空手、手搏道、跆手道”等叫法,下面是小編整理的:跆拳道的基本踢法和用法。歡迎閲讀!
跆拳道的基本踢法和用法
正踢——非常簡單的'踢法,優點:突然性好,練好了殺傷力很大。
要領:記住是彈踢出去,身體微微向後一些,這樣有利於攻擊範圍
側踢——非常有用的踢發,比賽當中使用率高達百分之60,需要注意的轉動自己的跨,以跨帶動支撐腿的轉動
側踹——非常狠的踢法,實戰效果很好,特別是對手出拳時,注意身體稍向下擺力達腳的側面,可以讓對手飛出去
勾踢——非常怪異的踢法,但很有用,當對手右側踢時,你用左勾踢,他踢到你的揹你踢到他的頭,你説誰得分
下劈——非常容易組合的踢法,側踢轉下劈,對手如果閃開側踢,再進攻的話很容易踢到頭!
雙邊踢——後發制人的踢法對手如果踢空運用此踢法會大佔便宜後旋踢——比較難掌握,運用好了威力很大,此踢法主要看時機的運用,把握機會好的話可以破壞對手的進攻.
跆拳道雙飛
雙飛就是在空中連續兩次橫踢。水平高者,可以連續三飛或四飛。
技術分解:以實戰預備勢站立。右腳蹬地,左腳提起再向前橫踢,這時攻擊腿與地面平行。在左腳快落下時,迅速抬右膝,右腿以橫踢快速向前方踢出。落地後,迅速恢復成預備勢,重心移至兩腿之間。
動作要領:開始踢出第一個橫踢踢時身體可稍後仰。開始練習時,第一個橫踢不要踢得過高,以利於第二個橫踢。隨着水平的提高,可逐步增加第一腿的攻擊高度。注意在兩腿交替踢擊時,髖部要快速扭轉。小腿彈出後,在腿部伸直的一剎那,要有一個制動的過程,使腳產生鞭打的效果。雙飛主要用於攻擊對方的胸腹部、兩肋和麪部。
雙飛屬於跳躍性攻擊技術,跳起較高,在空中轉體幅度較大,因此在實戰中適用於突然主動攻擊。
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