跆拳道的街鬥技巧
跆拳道街鬥要掌握一些技巧,下面小編來給大家分享跆拳道的街鬥技巧,希望對大家有幫助!
把握距離
任何搏擊術都有各自的優勢與劣勢,假設一個跆拳道練習者與練摔跤或柔道的相遇,練跆拳道的肯定會想和對手拉開距離,而後者肯定會想和你近身交手,如果雙方技術水準相當,勝或負就得看你怎麼掌握距離了。拉開距離,則跆拳道佔上風,一旦被貼身抓住肢體,跆拳道則佔盡劣勢。即便遇到的不是柔道或摔膠選手,如果被身體素質好的普通人拉扯抱住,跆拳道選手也難發揮出自己的優勢來。因此,儘量不要被對手抓抱住,而是要迅速與對方拉開距離,用最強最狠的腿法技術瞬間制服對手。
靈活運用技術
比賽競技中,由於規則和安全的需要,會限制選手對技術的使用,比如拳不能攻擊面部背部、腿法不能踢擊腰以下部位、不能抓抱對手等等。而在街鬥中,出於防身自衞的目的,就不能拘泥於這些競技規則了。比如拳法,除直拳外,擺拳勾拳都可以使用,用來攻擊對方面部或下頜,側踢可以直踹對手小腿,低橫踢可以橫掃對方下盤,讓對手失去重心,再配合攻擊力強的腿法一招制勝。
近身招數
萬一被近身抓住,碰巧你又是塊頭小的一方,那你肯定處在吃虧的位置。當這種情況發生時,千萬不要慌張,因為對手要抓緊自己,擊打的力度肯定就不會大,這時你可以多用頭、肘、膝進攻對方要害部位,比如面部、喉結、心窩、腹部、襠部都是你的攻擊點,當對方被你攻擊感到疼痛,忙於保護自己被攻擊的部位時,你便可以趁機掙脱對方,拉開距離,再用跆拳道的戰術制服對手。
拳腳並用
在平日的跆拳道練習中,拳用得較少,一般也只練直拳。在街鬥中,就要充分利用自己的拳頭來配合腿法攻擊對方,注意,要盡最大可能握緊你的雙拳,一是保護自己的手不受傷(沒握緊的拳在硬碰硬時容易引起手指骨折),二是增加了出拳的力度。所以在日常訓練的時候就應該時刻注意握緊拳,養成好的習慣。
拿出氣勢
跆拳道練習時用大聲喊叫來加強氣勢的方法現在可以派上用場了,在街鬥時,除了可以用你的'聲音震住對手外,還可以用堅定的表情、兇狠的眼神壓迫對方,讓對方未戰就先敗三分。
幾點建議
1,跆拳道練習者在平日訓練中,就得加強自己基本技術以及身體素質的練習,在各方面嚴格要求自己,才能在關鍵時刻立於不敗之地;
2,有一些跆拳道練習者不願意打實戰,因為沒有機會參加比賽。但為了危險時防身的需要,還是要在掌握一些技術之後多進行實戰練習。不進行實戰練習,平時掌握的技術就無法很好地應用到對抗戰術中去。在街鬥中,許多實戰技術都是非常有用的,比如對於猛衝過來的對手,你可以用強有力的後踢迎擊他,對付那些手拿兇器的人,你可以用高位橫踢或後旋將他的武器踢掉。
3,有意識地找機會學習一些其他格鬥術的長處。比如拳擊的防守和出拳招術,柔道的抱摔法等等。這樣可以彌補跆拳道技術的不足,把自己鍛鍊成一個技術完善的格鬥者。
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