國小武術基本功教學反思
民族體育是我國傳統文化領域的一顆明珠,是國小體育教材中一項重要的教學內容,為了培養國小生的愛國情感,在學生愛好武術的同時,精心備了這節課,併成功上了這節課。
雖然武術對國小生來説是比較新鮮而陌生的一個項目,但在上第一節室內課時我發現每個學生都抱着期待的眼神,想知道我上體育課會教些什麼。當得知學武術時,學生們高興極了。上課時抱着飽滿的熱情,認真的學習一招一式。
學生的學與老師的教密切相連,分不開的。在上課時我發現學生感到很疲倦,練得太累,反反覆覆,覺得枯燥乏味,我就採用以“快樂教學法”,以互動貫穿這節課,不僅教師糾正動作,還讓學生互相糾正,讓學生自己體驗。根據學生的特點,每做個動作,就讓學生髮一次“嘿”“哈”聲,一方面以氣催力,一方面提高他們的.興趣與氣勢。在教學中為了方便學生的記憶,我根據動作的順序、動作要領和節奏等因素,編排了動作順口溜,不僅調動了學生的積極性,而卻很快,很準確的掌握了動作要領。
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散打五行拳實戰應用
五行拳有劈、鑽、崩、炮、橫五式,分別應於金木水火土五行。練此五式,可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。下面是小編為大家分享散打五行拳實戰應用,望對大家有所幫助。一、劈拳散打應用(一)制臂扼頦(上步劈拳)我以活步三體式和對方迂迴,面對兇狠的對手右直拳捅來...
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太極鬆腰最簡單的方法
腰部通過訓練,能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河,如是則腎的功能就會增強,人的精力就會旺盛,腰主宰一身活動之職能也會發揮得淋漓盡致,從而使“力發於足,主宰於腰,行於四肢”的太極運動真正實現“氣遍周身不稍滯。”下面是小編為大家帶來的太極鬆腰最簡單的方法嗎...
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初學太極拳的入門技巧
太極拳的門派眾多,各有各的風格特點,因此,在練習前先研究一下各派特點,選擇一門適合自己練習的。下面是小編為大家帶來的初學太極拳的入門技巧,歡迎閲讀。初學太極拳的入門技巧一是選準一門太極拳:專門學練某一武林門派的一種太極拳,所稱民間傳統太極拳。我看後者是比...
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太極拳的提腳不蹬落腳無聲
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