舞蹈肢體訓練時需要注意的三點
從肢體訓練到肢體解放
肢體訓練,其目的就是要使學生具有蒙古舞的基本素質,全面掌握蒙族舞的動態特徵。如從硬肩到柔肩,柔肩即具有對硬肩的“誇張化”的特徵,在相同的動態中柔肩應發力緩慢,形成對硬肩的聚集規律,尊重科學在由易到難的訓練中練就豐富的表現力,同時在訓練臂腕的過程中,也應以單一的提壓腕開始練習。在肢體的訓練中,除了講究穩紮穩打,還應注意一點就是學生自身對舞蹈本體的`肢體體驗,從而在心理上產生美感效應。
把握氣質——動態特徵在情感面上提升
在掌握了蒙族舞的基本動態以後,作為一名舞蹈演員需要對此種只具備形式意義的外殼注入內涵。就象蒙族舞來講蒙古人民精神特徵表現為勇敢、熱情、爽直,反映在舞蹈中應該要折射出“天之驕子”的豪邁氣質。所謂“氣質”,學生加強蒙族文化意識可以從兩個方面來做:一是對蒙族民間舞中典型的動態形象鷹、大雁、馬的習性及它們的氣質神韻的把握。二是在肢體訓練的同時使腳步、眼神、面部表情形成視覺上的立體化。
處理節奏——舞技意義上的再昇華
節奏表現在所有的藝術中,尤其是在表演藝術更為顯著。在舞蹈中,節奏是舞蹈力度、感情的基礎。因此處理好蒙族舞的節奏是為了突出蒙族的精神氣質。並且是舞蹈意義上的再昇華,具體來説,在舞蹈中,要注意力度、幅度的強、弱、快慢、高低、大小、輕重的變化和對比、交替與重複,導致含有各種感情動作姿態的體現,注意通過節奏把各種動作按照表達情意的需要有機地組織聯繫起來,為表現舞蹈的內容服務,增強舞蹈動作的表現力,如蒙古舞的“雙擺手”,比的高低、快慢都有獨特的節奏,學生必須通過節奏的處理,煥發感人藝術魅力。
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形體訓練中常見的問題和策略
形體訓練中有哪些常見問題呢?又有怎樣的對策呢?下面小編帶大家瞭解一下。形體訓練中常見的問題1.節奏感差,動作與節奏不合拍。舞蹈中出現這種問題的同學大多缺乏節奏意識。如何解決這個問題呢?教師可以選擇節奏感明顯的音樂,先教學生學會喊拍,然後將動作和着拍子...
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身體各部位的形體訓練方法
形體訓練起源於芭蕾、舞蹈、體操的基本功訓練。適宜人羣:適合的人羣比較廣泛,尤其適合女性。腹部一、要求小腹回收,不可外腆。二、具體作法收腹不是使腹肌緊張,應該從髂前上棘(胯骨前面的小突起)處向背部陽關穴(骶骨上)回縮,腰部直撐。兩側脅肋向上、向後輕提,腹部放...
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形體訓練作用
一、形體訓練能改善神經系統和大腦功能神經系統可分為中樞神經系統和周圍神經系統兩部分。中樞神經系統由腦與脊髓組成,而周圍神經系統則是由腦和脊髓發出的神經纖維組成。整個神經系統是人體主要的機能調節系統,人體的各器官、系統的一切活動都是在神經系統的控...
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2017年形體訓練內容有哪些
形體練習的積極性主要來自於明確的目的和端正的動機。下面是小編為大家分享2017年形體訓練內容,望對大家有所幫助。【形體訓練的內容】(1)形體的熱身訓練:包括頭、肩、臂、腰、腿等部位。(2)形體的基本素質練習:把杆練習、胸背力量、腰腹力量、手臂力量和柔韌等...