羽毛球發球技術
羽毛球是一項室內,室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數,可以分為單打與雙打,及新興的3打3規則。羽毛球的發球技術可分為正手和反手球技術。下面一起看看羽毛球的發球技術詳解吧!
一、正手髮網前球
髮網前球就是把球發到對方發球區內的前發球線附近,球拍觸球時,拍面從右向左斜切擊球,使球剛好越網而過,落在對方前發球線附近。
二、反手髮網前球
反手髮網前球就是運用反手發球技術把球發至對方發球區內前發球線附近,擊球時球拍由後向前推送擊球,是球運行的弧線最高點略高於網頂,球拍觸球時,拍面呈切削式擊球,使球落到對方場區的'前發球線附近。
三、反手發平球
反手發平球與發正手球的球路、角度、落點一樣。發球時,球拍的揮動方向也與反手髮網前球一樣,只是在擊球的一剎那,手腕有彈性的擊球,拍面與地面的角度接近垂直,將球擊到雙打後發球線以內的區域。
四、發高遠球
所謂高遠球是把球發的又高又遠,使球向對方後場上方飛去,球的飛行路線與地面形成角度,要大於45°角,使球在對方場區底線附近垂直下落。
五、正手發高平球
姿勢、動作和發正手高遠球一樣,只是發力方向和擊球點不同,高平球時球運行的拋物線不大,使球迅速地越過對方場區空中而落到底線附近,球在空中的路線和地面形成的仰角是45°左右。
羽毛球雙打基本戰術及特點
通過拉開後場兩底線,以及防守反擊,組織進攻,後場進攻有一定威脅,通常是殺、吊球的配合,並注意扣殺的輕重和落點的變化。下面是小編為大家分享羽毛球雙打基本戰術及特點,歡迎大家閲讀瀏覽。(一)前半場組攻的打法類型這種打法非常強調前半場的作用,它通過控制前半場來組...
羽毛球運動力量素質訓練
力量素質是指肌肉在工作時克服內外阻力所表現出來的能量。力量素質是人體進行體育運動的基本素質之一,是獲得運動技能和取得優異運動成績的基礎。同時也是其他身體素質發展的重要因素。(一)上肢力量羽毛球運動的.上肢力量應重點發展、提高揮拍擊球的力量及速度,使...
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羽毛球技巧與訓練方法
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