拉丁舞蹈5種身體技巧訓練
拉丁舞為體育舞蹈的一種,分為:恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛五支舞。今天給大家講的是拉丁舞蹈5種身體技巧訓練,歡迎大家查看。
一、搖擺自如小蠻腰
技巧
A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。
B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。
C:切勿使錯力量而使全身晃動,必須用正確的力度及角度。
特色 曲線美的視覺焦點
二、電動馬達翹翹臀
技巧
A:腰部以上固定後,以臀部最翹之處帶動,並非腰部使力。
B:左右或前後(點至點)擺動時,需注意瞬間出力,但記得要適時停止,之後才換邊重複。
C:若是8字形或360度(立體的)舞動時,則要注意動作的順暢性,配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。
特色 勾勒出性感,舞動全身的動能中心
三、由手到腳的力量爆發
技巧
A:指尖是指揮家的指揮棒,更是舞者的`神奇魔杖,它增加舞蹈的華麗感並完美詮釋其中精神,藉由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心絃。
B:腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點,展現出舞步的張力。
特色 展現從容而高貴、温柔而奢華的力量
四、狂野甩頭
技巧
A:以頭頂為甩動的使力點。
B:配合節拍,重拍時甩出,並停住
C:勿做成像轉頭般的慢動作
特色 夏奇拉飛揚的頭髮狂想曲
五、誘人的自我碰觸
技巧
A:不要管旁人的眼光,就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索
B:常常練習即可習以為常
C:最好能帶有感情,加進感覺去用心地觸摸身體。
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