肚皮舞對女人的好處
在古代埃及,每日蒙面的嬪妃只能在跳肚皮舞時,通過僅暴露在外的腰和腹舞動的萬般魅力,讓法老眼睛發亮,鼻子噴血,愛上自己。
於是,肚皮舞成為女人媚動的代表,直到今天,在健身房,肚皮舞仍然是最受女人們歡迎的運動,因為它不僅讓你擁有性感的腰腹,還讓你充滿性感的感覺。
教練解釋其實跳肚皮舞最重要的是感覺,讓自己身體放鬆,相信你自己是最美的,就像在家自己對着鏡子擺動一樣,是要展示自己最嫵媚最美麗的一面。
要想象着你的愛人就在對面,每一個女人都是美的。這樣你就會把身體裏最美的要素展現出來,這種美麗也許是你自己以前都沒有發現的。
我們尋找着那種美麗的感覺,漸漸自信起來,扭擺的動作越來越協調。而鏡子中不斷舞動的腰腹似乎越來越緊緻,越來越靈活。
肚皮舞的來源 肚皮舞(belly dance)是世界上最古老的舞蹈形式之一,起源於中東地區,也被稱作“東方之舞”。最初的`肚皮舞與挑逗、色情全無關係,不過是女性慶祝自己身為女人的一種傳統舞蹈,充滿喜悦和歡樂。
在古老的埃及,法老的王宮裏有無數的埃及美女,她們因為很難得到法老的寵幸,於是只能靠跳肚皮舞來誘惑法老。
燈光閃爍,樂聲激盪,一羣美女裹着面紗,露出肚皮,使出渾身解數舞動着,直到舞罷摘去面紗,丟在地上,法老撿起誰的,誰就是當晚的幸福人兒。
肚皮舞的塑身功效
舞由其名,肚皮舞主要鍛鍊腰、腹、臀等軀幹部位的肌肉,特別是腹部和體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部。
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