街舞練習的力量訓練技巧
街舞是需要力量的,並不是簡單的動動胳膊動動腿而已。有時候一個動作需要很強的爆發力,有時候又需要控制住肌肉的.耐力,這樣才能給觀眾更強的視覺衝擊,增強感染力。而小朋友們一般年齡太小,沒有經過系統性的訓練,力量上很難達律動要求,這樣就導致動作沒有質感,有些軟塌塌的。
這裏給大家推薦一個針對小朋友的練習力量的好方法-水瓶啞鈴方法。在喝完的礦泉水瓶中導入適量的米粒,重量可自己把握。跳舞的時候拿着水瓶當做啞鈴使用,這樣一方面可以增強我們的臂力,另一方面米粒的聲音很有節奏感,可以幫助小朋友跟着音樂找到自己的律動。大家一起試試吧!
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街舞風車動作練習技巧
街舞風車,是街舞中一個比較常見的動作,練好可不容易。下面是小編分享的街舞風車動作練習技巧,一起來看一下吧。街舞風車這個動作要求有一定的街舞基礎,要有好的力量和平衡性。不推薦初學街舞的朋友練習這個動作。要練習這個動作就應該先練好基礎。街舞風車就是連續...
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編排出色的街舞需要什麼技巧
國人能把街舞當成國家三大經典舞蹈之一,是因為能讓孩子們從小做一個德、智、體全面發展的人,做一個對社會有貢獻的人。那麼編排出色的街舞需要什麼技巧?希望以下的內容能夠幫助到大家!街舞文化漸成氣候在談及以街舞培訓打入中國內地市場時,遠藤先生表示街舞在20世紀...
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街舞動作三角撐的練習技巧
我最近在練習街舞的三角撐,練的非常的吃力,我為了練習街舞三角撐。我每天都有練習啞鈴。可以是發現這樣,練了一段時間還是沒有效果,還是做不起來。因為練習了很久所以比較的鬱悶。於是找了老師問問,他給了我很好的建議,在這裏我想和大家分享一下,希望能給正在練習三角...
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學好街舞需要掌握哪些技巧
街舞是一項需要很多體力的運動,如果沒有良好的身體素質根本談不上怎樣快速的練好街舞。那麼大家知道學好街舞需要掌握哪些技巧呢?下面一起來看看!學好街舞需要掌握的技巧【尋找跳街舞的感覺】通常我們在跳HIP-HOP時最難的就是感覺。那麼我們怎麼才可以練這種感覺...