拉丁舞應該怎麼練
學習拉丁舞的人,應該經常練習,那麼拉丁舞應該怎麼練呢,下面我們一起來看看吧。
1、垂直方向
身體可以彎曲的兩個點我們稱為斷點,分別是我們臀部跟大腿的連接處和膝蓋。這兩個點的用力方向與它們的可彎曲方向相反,也就是膝蓋往後壓,臀部往前擠壓,這樣處理後身體可彎曲的地方都給鎖住。.
當我們推動重心的時候,就如同壓彎一把鋼尺那樣,形成大腿肌肉在最前面的小弧形,這樣不但收緊了斷點,而且產生了身體的彈性。
2、穩
那麼我們想收緊上身的時候,將S型的兩端都往垂直於身體的中軸線用力,等於我們平時所説的拉長脖子,壓下巴,收腹收臀,這個過程將S型調整了,身體力量都集中在我們身體的中軸線上,上身就形成了一整塊的整體,身體移動就會同步於重心的移動。
3、水平方向
水平方向的收緊我們利用扭毛巾,扭毛巾就是上身和下身向相反相向去轉動,將身體鎖住,防止上身和下身左右錯位。
一般扭毛巾時會用臀部發力,這樣會破壞身體垂直方向的收緊,尤其是上身,扭毛巾的`發力點在膝蓋的擠壓,臀部力量一直是向前。膝蓋產生的力量帶動了上身和下身形成扭毛巾。
扭毛巾的中線也就是身體的中軸線,故扭毛巾的過程一直都是圍繞着中軸線去做。
水平和垂直方向綜合起來看,可以發現我們身體的收緊都是從身體的中軸線出發,力量都是集中的中軸線上,從本質上身體的力量的收緊,從而達到身體表現的收緊。
-
拉丁舞和中國舞有什麼不一樣
中國舞和古典舞,民族舞類似,都是很柔軟的。可以説得上是比較傳統的美。和古代的那些舞蹈一樣,需要的是一種柔美的線條。兩種舞蹈,兩種風格,兩種美感。拉丁舞和中國舞有什麼區別?下面跟yjbys小編一起來看看吧!中國古典舞中國古典舞,有着幾千年的歷史,早期主要在宮廷及...
-
拉丁舞的兩大益處
常跳拉丁舞不僅可以怡情,而且還可以健身,可謂好處多多。無論是從生理、心理或社交的觀點耒看,跳拉丁舞是一項高帶氧的最佳運動之一。它不單有趣、自由,最大的好處是它總是與別人一起完成。本文為大家介紹拉丁舞的兩大益處,歡迎閲讀。拉丁舞對身體的益處強心臟拉丁舞...
-
挑選適合自己的女士拉丁舞鞋方法
選擇一雙適合自己的拉丁舞鞋是非常重要的,有的人可能就因為沒有選擇適合自己的舞鞋在跳舞時傷害到了自己的身體。如何才可以選擇一雙適合自己的拉丁舞鞋呢?下面一起看看吧!首先,鞋底材質不同。這也是拉丁鞋區別於其他鞋最大的特點。拉丁鞋的鞋底一般為毛皮,柔軟,舒適...
-
拉丁舞恰恰舞步的基本要領
拉丁舞是很性感的舞蹈,對於拉丁舞很多人都喜愛,那你知道拉丁舞恰恰的舞步要領嗎?下面一起來看看!一、恰恰基本舞步練習方法要領主要是前後走的步子,節奏為2-3-4-1。向前邁步時,重心在前腳,後腳腳尖着地、腳背繃直;向後退時,重心在後腳,前腳腳尖着地、腳背繃直。恰恰基...