拉丁舞基礎動作教學
導語:不知從何時起,一説到拉丁舞的胯部動作,會認為它是扭出來的,有此老師的教學也是讓學生使勁地扭,以下是小編整理拉丁舞基礎動作教學的資料,歡迎閲讀參考。
姿態
倫巴舞和恰恰舞:
1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2. 挺胸、脊柱骨伸直,不可聳肩。
3. 任一腳向側跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,以使骨盆可往旁邊方移動,因而感覺上重量放在支撐腳的.腳跟,其膝蓋要向後鎖緊。至於骨盆移動的幅度要以不影響上身的姿態為原則。
森巴舞和捷舞:
1. 兩腳自然輕鬆的靠攏站好。
2. 挺胸、腰桿伸直,不可聳肩。
3. 任一腳向外跨出一步,支撐重心的另一隻腳伸直,並將體重全部移到這隻上面,使重量前移至前腳掌,而後腳跟仍不 離地板,並且支撐腳的膝蓋不可向後鎖緊。某些舞步則是例外,如森巴舞中的分式搖滾步、後退縮步和卷褶步,以及捷舞裏雞走步。
由於西班牙鬥牛舞,沒有骨盤或臀部的運動,其姿勢與上述各種拉丁舞的不同處如下:
1. 骨盤向前微傾。
2. 重量由兩個腳掌很均勻的承受。
3. 當腳伸直時,膝蓋不可向後扣緊。有一個例子除外,那就是西班牙舞姿。
方位
在圖表之下的方位是用來説明,在舞室中舞者的身體所面對或背對的方向而言。當我們以肩引導(側行)時,方位的正確與否十分重要。
在倫巴舞、恰恰舞和捷舞是非前進式之舞蹈,森巴舞與西班牙鬥牛舞則為前進式之舞蹈。
轉度
在跳拉丁舞時兩腳從不平行,除非兩腳併攏時,才會平行。像這樣的腳部轉動,大半是向外轉,其不過是腳帶着全部或部分的體重而轉,是屬於“被動式的轉動”或腳部的因應動作。由於,在跳舞腳部轉動與上身的轉量多半不同。最典型的例子有森巴舞中掃形步的第2步,在倫巴舞和恰恰舞中,抑制前進走步以及在倫巴舞和恰恰舞中所有的後退走步。
因此當跳完某個舞步時,其腳部帶動的重心和身上所面對的方向不同時,我們是以其上身的轉量為準,而非腳部。在倫巴舞和恰恰舞中,後退走步本身的率動下,那隻帶動重心的腳會大約有1/16圈的外轉。這種因為要讓身體重心穩定,而造成的轉動,被稱之為“被動式的轉動”。
-
拉丁舞美腿步伐和注意事項
拉丁舞是一種比較狂樂的舞蹈,跳拉丁舞可以健身還可以瘦腿。下面是小編為大家帶來的拉丁舞美腿步伐和注意事項,歡迎閲讀。拉丁美腿步伐StepA:雙手扶着牆壁,將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直,並用力收縮臀部。StepB:將左腳尖向右腳內側,(滑動時,左...
-
練習拉丁舞的技巧
拉丁舞以其獨有的藝術魅力成為人們陶冶情操、鍛鍊身體的最佳形式,下面整理了一些練習拉丁舞的技巧,一起來學習學習吧!一、搖擺自如小蠻腰技巧A:要將身體重心向上移,才可使下半身靈活自在地動作。B:練習時可以先由小動作、慢速度去感覺,勿心急。C:切勿使錯力量而使全身...
-
拉丁舞手臂的動作
拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閒,放鬆是它的特點,有較大的自由發揮空間。下面是小編分享的拉丁舞手臂的動作,歡迎大家閲讀!手臂是身體的延伸,手臂的舞動要始終和身體動作相協調。常用的手臂動作有如:向側延伸、向側縮回、向前縮回、穿過身體縮回、向側微微縮回等。在舞...
-
少兒拉丁舞基礎入門
導語:對於少兒拉丁舞基礎入門知識,各位可以來進行了解。以下是小編整理的少兒拉丁舞基礎入門,供各位閲讀和參考,希望對大家有所幫助。少兒拉丁舞基礎入門拉丁舞又名拉丁風情舞或自由社交舞,包含有倫巴、恰恰、桑巴舞、鬥牛舞和牛仔舞五個舞種,其中倫巴舞態柔美,舞步動...